PA{I PENTRU RESET
CURĂȚARE PROFUNDĂ
Lipsa luminii solare nu e neapărat un aspect negativ în această perioadă rece. Profitați de ea pentru a recurge la terapii ce curăță pielea în profunzime și în urma cărora expunerea la soare este neindicată. „Vă recomand procedura de peeling chimic, un tratament nechirurgical complex, ce constă într-o exfoliere controlată la nivelul pielii. Prin descuamarea și ulterior regenerarea tegumentului din straturile profunde, se obține un aspect întinerit al pielii și se atenuează imperfecțiunile feței”, spune medicul Iancu Morad de la clinica Luxury Aesthetics. Peelingul chimic poate fi ușor, mediu și adânc, în funcție de tipul și de adâncimea ridurilor, cicatricilor sau petelor pe care doriți să le atenuați. Pentru cel superficial se folosește acid glicolic sau TCA (acid tricloracetic) în concentrație scăzută, tratamentul fiind scurt și aproape nedureros.Timpul de recuperare este redus și se pot observa rezultatele după cinci-șase zile. Peelingul chimic intermediar se realizează cu TCA în concentrație medie sau fenol în concentrație scăzută, cu o senzație de usturime moderată, timp de recuperare de una-două săptămâni și rezultate ce se mențin circa un an. Peelingul chimic intermediar plus – un tratament în trei etape – se realizează cu un amestec diferit de substanțe pentru fiecare pacient în parte, în trei ședințe efectuate la interval de o lună, însoțit de o serie de creme terapeutice cu substanțe active, dezvoltate în laboratorul Luxury Aesthetics. Este mai profund decât peelingul chimic intermediar clasic și are rezultate superioare, uniformizând nuanța pielii și conferind un aspect vizibil întinerit. Preț ședință: 250 Euro
DIETA FERICIRII
Fenomenul January blues poate fi anticipat și combătut prin mai multe metode, iar nutriționiștii consideră că dieta joacă un rol important. „Depresia și anxietatea necesită tratament medical, dar există alimente care au capacitatea de a îmbunătăți starea de spirit a unei persoane, iar un regim alimentar echilibrat poate fi benefic pe termen lung”, spune specialistul în nutriție Gianluca Mech. Respectarea regulilor unei diete echilibrate poate contribui la îmbunătățirea simptomelor depresive, deoarece oferă organismului mai multă energie și elemente nutritive specifice pentru buna funcționare a creierului, prin stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, care stimulează serotonina. Alegeți alimente ce conțin un aminoacid
Începutul anului e perioada ideală pentru a vă concentra atenția asupra propriului corp. Faceți loc metodelor și terapiilor care vă înfrumusețează și vă detensionează.
esenţial, triptofanul. „Acesta nu este sintetizat de corpul uman şi trebuie asigurat prin dietă.Are efect antidepresiv, anxiolitic, reglează somnul şi este chiar folosit de psihiatri pentru a trata comportamentul agresiv. Deficitul produce diverse probleme precum apatie, insomnie, leziuni ale pielii, creşterea în greutate şi depresie”, spune Mech. Printre alimentele care pot asigura din interior o stare de bine se află fructele, legumele, soia, brânzeturile şi, deloc surprinzător, ciocolata. „Soia este printre cele mai bogate în triptofan. Consumaţi-o sub formă de tofu, lapte, dar şi în mâncare. Leguminoasele precum năutul, fasolea şi lintea şi cerealele integrale ca ovăzul, grâul şi orezul brun nu ar trebui să lipsească din dietă. Alunele, migdalele şi fructele uscate sunt alte surse de triptofan. Dintre fructe, mango, curmalele şi bananele sunt printre cele mai potrivite alimente pentru a-l suplimenta. Nu vă refuzaţi nici ciocolată cu o concentraţie cât mai ridicată de cacao”, recomandă nutriţionistul.
SPORT DE IARNĂ
Vremea rece ne îmbie să ne retragem la căldură, dar aerul de munte şi practicarea sporturilor de iarnă pot schimba instant starea de spirit. Programaţi-vă un weekend la munte, unde să vă bucuraţi de câteva zile de schi şi terapii SPA relaxante şi regeneratoare. Winter Escape şi Ski în doi sunt pachete propuse de Ana Hotels Sport din Poiana Braşov, cu acces la cel mai mare domeniu schiabil din ţară, cursuri private cu instructori specializaţi şi ski passuri cu urcări nelimitate. Combinaţi-le cu câteva ore petrecute în zona de SPA, relaxându-vă cu masaje cu uleiuri calde, pietre vulcanice şi săruri. Efectuarea sporturilor de iarnă poate avea consecinţe benefice asupra întregului organism, întărind oasele şi articulaţiile şi îmbunătăţind activitatea cardiovasculară. O oră de schi vă poate ajuta să ardeţi între 400 şi 1.000 de calorii, în funcţie de dificultatea pârtiilor.
REGENERARE PENTRU PĂR
Ca şi pielea, părul are nevoie de îngrijire suplimentară în sezonul rece, când este agresat de temperaturile joase şi purtarea căciulilor. Indicată dacă vă confruntaţi cu fire de păr din ce în ce mai subţiri sau goluri pe scalp din cauza firelor pierdute, mezoterapia capilară poate regenera firul de păr de la rădăcină. „În cazul în care bulbul firului de păr este sufocat, terapeutul stimulează zona cu ajutorul unui dispozitiv cu microace, desfundă canalele şi introduce la rădăcină un cocktail de substanţe hrănitoare pentru păr. După aproximativ o lună, începe să crească puful, noile fire de păr. Mezoterapia capilară poate fi o primă soluţie pentru problema căderii părului”, explică Adriana Bican, specialist la clinica Famisoo. Preţ şedinţă: 800 Lei
ÎNGRIJIREA TENULUI ACASĂ
Este momentul ideal să introduceţi în ritual cele mai concentrate soluţii antiîmbătrânire. Nu vă rezumaţi la produse hidratante. Acum, pielea trebuie protejată prin formule bogate, măşti care să îi dea strălucire şi fermitate şi uleiuri care să o îmbrace corespunzător, ca o haină preţioasă şi confortabilă de iarnă. Pentru redensificarea şi revitalizarea pielii mature, la peste 40 de ani, vă recomandăm CellLift Cream, cu o textură lejeră, ideală pentru tenul gras. Va ridica trăsăturile căzute, conferind tonus. Uleiul facial Radiant Energy de la Mádara, într-o ediţie limitată numită Ocean Love, este un concentrat organic din nouă uleiuri preţioase şi rare, care oferă pielii luminozitate şi vitalitate. Măştile sunt necesare pentru a contracara efectele radicalilor liberi, dar şi îmbătrânirea prematură.Aplicaţi-le măcar o dată pe săptămână. Încercaţi Glow Recharge de la Sepai, o mască hrănitoare pentru redobândirea luminozităţii, sau Voicemail Masque de la Niod, un produs complex pentru noapte, care restaurează comunicarea celulară, necesară pentru un aspect proaspăt şi tânăr al pielii. Nu uitaţi de zona ochilor, care are nevoie de o îngrijire dedicată. Noua Le Lift Yeux de la Chanel va stimula consolidarea barierei naturale de protecţie a pielii din această zonă, înnoirea fibroblaştilor şi creşterea sintezei de colagen.