Profită de fazele Lunii

În funcţie de poziţia Lunii, influenţa acesteia se manifestă într-un fel sau altul.

● LUNĂ NOUĂ. E momentul potrivit să luăm decizii bune pentru sănătate: să renunţăm la fumat sau la alcool, să începem un regim de slăbire sau o cură de detoxificare. Pe plan psihic suntem mai senini și facem faţă mai ușor schimbărilor în rutina zilnică.

● LUNĂ ÎN CREȘTERE. Corpul „absoarbe“totul mai repede și în cantitate mai mare. E momentul ideal să începem o dietă bogată în vitamine sau să luăm suplimente nutritive, dar trebuie să avem grijă la ce și cât mâncăm, căci ne putem îngrășa ușor.

● LUNĂ PLINĂ. Corpul are tendinţa să reţină mai multe lichide, de aceea unele persoane observă că „se umflă“(la picioare, degete, abdomen). Ca să evităm acest lucru, e indicat să bem suficiente lichide și să reducem consumul de sare.

● LUNA ÎN DESCREȘTERE. Corpul elimină mai ușor lichidele, grăsimile, toxinele, deci e momentul ideal pentru o cură de detoxificare. Iritaţiile au tendinţa să dispară mai ușor. Nu sunt recomandate eforturile fizice intense.