Nu am renunţat la sport
De aproape un an, am cedat rugăminţilor fiicei mele și am început să facem împreună alergări ușoare în parcul din apropierea locuinţei. Nu e vorba de cine știe ce antrenament serios, aproximativ 3 km, o dată la două zile, într-un ritm mai alert decât o plimbare. Însă vârsta și faptul că am fost o persoană sedentară își spun cuvântul, așa că au început să mă doară articulaţiile. Pentru a scăpa de dureri și a continua să fac mișcare, am început să iau suplimente cu omega 3 și câte 2-3 linguriţe cu ulei de in în fiecare zi, deoarece acizii grași sunt buni pentru reducerea inflamaţiilor, și să masez zonele cu probleme cu ulei de eucalipt și jojoba. După câteva săptămâni, durerile s-au atenuat, iar articulaţiile par mult mai flexibile. (Cerasela Pătru, Moinești)