Sânii fermi cu îngrijire se ţin
Sânii sunt strâns legaţi de feminitate și un bust generos este întotdeauna valorizat. Dacă lucrurile nu stau așa în mod natural, operaţiile de mărire nu sunt singurele soluţii.
Dimensiunea lor fluctuează de-a lungul vieţii. Sânii pot pierde în greutate în curele de slăbire, se măresc în timpul sarcinii și alăptării și se lasă odată cu vârsta. Asta nu înseamnă că nu poţi face nimic pentru ei. Încearcă unele dintre aceste remedii ușoare și eficiente, pe care le poţi aplica în intimitatea casei tale.
HIDRATEAZĂ PIELEA PENTRU A PĂSTRA FERMITATEA
Îngrijirea sânilor poate menţine pielea fermă și suplă. Asigurând pielii elasticitate, reduci riscul să devină flască și sânii lăsaţi. Acest lucru este dovedit prin studii făcute pe femei gemene. Așa cum aplici în fiecare zi cremă pe faţă și corp, nu omite niciodată sânii. Deși sunt
multe formule create special pentru această zonă, specialiștii ne asigură că orice cremă de corp hrănitoare și hidratantă face o treabă bună. Aplică o astfel de cremă o dată sau de două ori pe zi.
FOLOSEȘTE ULEI DE MĂSLINE!
Un masaj cu ulei de măsline stimulează circulaţia în această zonă și pielea capătă, pe lângă elasticitate, și vitalitate. Compoziţia sa nu este mult diferită de cea a grăsimii naturale secretată de piele, fiind o bună soluţie pentru compensarea pielii
uscate și prevenirea pierderii tonusului. Fă acest masaj cu câteva picături de ulei de câteva ori pe săptămână, ideal după duș. Un alt avantaj foarte important al masajului cu ulei este că în timpul lui poţi depista orice modificare a sânului, precum un nodul potenţial periculos. Se știe cât de importantă este autopalparea când e vorba de prevenţia cancerului mamar!
GELUL DE ALOE DĂ TONUS
Aloe Vera calmează, hidratează, dar și tonifică pielea, fără niciun efect secundar. Studiile au arătat că gelul aplicat pentru vindecarea rănilor a ajutat și la îmbunătăţirea rezistenţei pielii. Și această proprietate aduce beneficii în lupta împotriva lăsării sânilor pe măsură ce îmbătrânim. Gelul se masează cu 15 minute înainte de duș, timp suficient să acţioneze.
FĂ EXERCIŢII!
Contrar credinţei populare, mușchii pieptului mai mari nu vor micșora dimensiunea sânilor, ci o vor crește. Atunci
când mușchii care susţin sânii nu sunt suficient de puternici pentru a susţine greutatea lor, aceștia se lasă. Cheia pentru sâni mai fermi sunt exerciţiile pentru regiunea pieptului și, dacă nu mergi la sală, flotările și exerciţiile cu mingea (una cât mai grea) sunt suficiente. Dacă flotările știi cum se fac și le poţi exersa inclusiv cu sprijin
pe genunchi, pentru exerciţiile cu mingea trebuie să te întinzi pe spate și să ridici mingea de la piept, ţinând braţele drepte. Coboară coatele și repetă. Fă 3-4 seturi de 10 repetări la două zile. Cât despre flotări, începe cu 5 repetări și crește numărul lor de la o ședinţă la alta. După prima lună de exerciţii, vei începe să vezi și rezultatele. Fii consecventă!
FUMATUL ESTE ASOCIAT CU UN RISC CRESCUT DE CANCER LA SÂN, DAR ȘI ASPECTUL SÂNILOR ARE DE SUFERIT, PENTRU CĂ FUMUL DISTRUGE VITAMINA C DIN ORGANISM, COLAGENUL ȘI ELASTINA CARE LE CONFERĂ FERMITATEA.