Guma de mestecat, între DA și NU

Pentru unii, un mijloc foarte rapid de împrospătare a respiraţiei, pentru alţii, un truc de a păcăli foamea sau de liniștire, guma de mestecat are și alte efecte. Nu toate binefăcătoare.

Ce este, de fapt, guma de mestecat? Un produs cu aromă plăcută, de obicei de mentă, scorţișoară sau diverse fructe, care are în compoziţie un ingredient de bază, ce-i conferă elasticitate, apoi îndulcitori, coloranţi și o listă întreagă de chimicale: agent de îngroșare, agent de umezire, agent de glazurare etc. În doze mici, acestea nu sunt dăunătoare, mai ales că nu înghiţim guma, dar în doze mari pot cauza, pe lângă efectul laxativ, și alte neplăceri. Iată ce trebuie să știi dacă ai obiceiul să mesteci gumă!

Argumente „pro“

→ Curăţă suprafaţa dinţilor, igienizarea arcadei dentare fiindu-ne altfel imposibil când suntem pe stradă sau la serviciu, după o masă sau o gustare. → Îmbunătăţește circulaţia sanguină la nivelul gingiilor. Nu guma însăși, ci mestecatul; → Ne ajută să păcălim senzaţia de foame.

Argumente „contra“

→ Când glandele salivare sunt nevoite să lucreze în permanenţă, din cauza mestecatului prelungit, iar saliva este înghiţită fără a avea și un bol alimentar alături, sucul gastric produs în stomac crește riscul de gastrită și ulcer.

→ Prin suprasolicitarea mușchilor mandibulei, poate să apară o deformare inestetică a maxilarului, în cazul persoanelor care mestecă gumă de dimineaţa până seara, mai ales copii.