De câte ori te duci la baie?
Frecvenţa cu care folosești toaleta este un indicator al stării de sănătate. Sigur că situaţiile diferă, în funcţie de câtă apă bei, de cât de stresat ești și nu numai, dar este important să afli dacă te încadrezi în parametrii optimi.
Firesc ar fi ca, pe parcursul unei zile, să mergi la toaletă pentru a urina de 6-8 ori, chiar de până la zece ori, în funcţie de cantitatea de lichide consumată. Noaptea, ar fi bine să nu simţi această nevoie deloc sau maximum o dată. Cauzele pentru care frecventezi de mai multe ori baia sunt multiple, unele necesitând consult medical, altele nu. Spre exemplu, dacă începi ziua cu o ceașcă de cafea, apoi mai bei 2-3, ei bine, cafeaua, dar și coca-cola, băuturile energizante și cele alcoolice, în special berea, au efect diuretic, deci favorizează eliminarea apei din ţesuturi. Apoi, dacă bei lichide chiar înainte de culcare, acest obicei te poate determina să te trezești noaptea
pentru merge la baie, chiar dacă e vorba numai de lapte sau ceai.
SEMN DE BOALĂ
Dacă urinezi prea des, fără să fi consumat lichide foarte multe sau diuretice, este important să iei în calcul faptul că ai putea avea o problemă de sănătate. Iată câteva dintre afecţiunile care au printre simptome urinările frecvente.
DIABET. Un avertisment pe care ţi-l dă organismul că nu mai face faţă cantităţii de zahăr din sânge îl constituie urinările frecvente. Dacă la acestea se adaugă setea excesivă și starea prelungită de sfârșeală, mai ales după masă, este posibil să se întâmple astfel întrucât organismul încearcă să scape prin urină de excesul de glucoză. Dacă te confrunţi cu asemenea simptome, nu amâna vizita la medic pentru investigaţii sau măsoară-ţi glicemia.
CISTITĂ. Nevoia de a urina devine imperioasă chiar și de mai multe ori pe oră? Ba te mai supără și arsurile la micţiune sau mirosul înţepător al urinei? E foarte posibil să suferi de cistită. Deși o afecţiune banală, netratată la timp și în mod corespunzător, poate deveni o serioasă problemă de sănătate. Dacă manifestările neplăcute nu cedează după 3-5 zile, deși ai băut mai multe lichide și ai recurs la remediile la îndemână (comprese calde, două porţii de iaurt pe zi, ceai de merișoare), sau dacă apar neplăceri precum febra, dureri în zona rinichilor ori a abdomenului, frisoane, adresează-te neapărat medicului, pentru a verifica dacă nu cumva s-a ajuns la complicaţii ale cistitei, precum pielonefrita.
VEZICĂ HIPERACTIVĂ. Frecvenţa mare a urinării, fie că e zi, fie că-i noapte, n-ar trebui ignorată.
Cauza o pot constitui contracţiile involuntare și inadecvate ale musculaturii vezicii urinare cauzate de o vezică hiperactivă sau iritabilă. Mai des întâlnită la femei și la vârstnici, poate afecta simţitor calitatea vieţii. Mergi la medic pentru a afla cauza și posibilele soluţii.
MĂRIREA PROSTATEI. La bărbaţi, cele mai multe situaţii de micţiuni frecvente au legătură cu afecţiunile prostatei, o glandă a aparatului reproducător masculin. Când aceasta este mărită, apasă asupra vezicii urinare și a uretrei, de unde urinările frecvente, mai ales în timpul nopţii. În cazul unor bărbaţi, simptomele pot ceda în timp, însă pentru alţii rămân neschimbate sau, din păcate, chiar se agravează, situaţie în care se impune intervenţia chirurgicală.