Când să iei un PROTECTOR HEPATIC

Ficatul nostru muncește din greu și se achită cu brio de îndatoriri, dar uneori, când este suprasolicitat, i-ar prinde bine o mână de ajutor din exterior.

Dacă e sănătos și noi avem grijă să mâncăm echilibrat și să nu facem excese, ficatul reușește să-și îndeplinească foarte bine funcţiile. În schimb, când nu acordăm prea multă atenţie dietei sau mâncăm exagerat, ficatul obosește și se încarcă de toxine. Dacă nu-l ajutăm în vreun fel, există riscul să se îmbolnăvească.

Ce îi dăunează

Deși este un organ destul de rezistent, înzestrat cu o mare capacitate de refacere, ficatul este vulnerabil în faţa abuzurilor repetate. De exemplu, de fiecare dată când mâncăm preparate grase sau prăjite, când exagerăm cu sarea sau bem prea mult alcool, literalmente, ficatul este atacat. De aceea, sărbătorile și toate mesele îmbelșugate din an reprezintă o mare provocare pentru ficat. Daunele sunt și mai mari dacă avem tendinţa să mâncăm dezordonat și dezechilibrat nu doar de sărbători, ci și în zilele obișnuite. Așadar, dacă știm că ne-am suprasolicitat ficatul în vreun fel, n-ar strica să-l ajutăm să se refacă luând un protector hepatic sub formă de capsule sau ceai, măcar pentru o perioadă scurtă.

Un protector hepatic se poate dovedi necesar și în alte situaţii, de pildă dacă urmezi tratamente timp îndelungat cu medicamente ce pot afecta ficatul, dacă medicul a depistat că ai ficatul gras ori dacă valorile transaminazelor sunt crescute.

Ce suplimente sunt bune

Unul dintre cele mai cunoscute și des folosite protectoare hepatice este silimarina, prezentă în planta numită armurariu, dar de obicei preparatele destinate detoxificării și regenerării ficatului conţin o combinaţie de plante hepatoprotectoare: lemn-dulce, cicoare, coada-șoricelului, brusture, păpădie, anghinare. Dacă nu vrei să înghiţi pastile, găsești în farmaciile cu produse naturale ceaiuri hepatice, care conţin și ele amestecuri de plante benefice ficatului.