I Form (Sweden)

ArticleSÄG NEJ!

Därför har kvinnor så svårt att sätta gränser – och så blir du bättre på det

I Form (Sweden)

ArticleArtros – en folksjukdom

Kära läsare – tyvärr har jag dåliga nyheter till dig. Det här handlar nämligen om artros – och om du ännu inte har stiftat bekantskap med denna smärtsamma åkomma, ja, då kommer du förmodligen att göra det förr eller senare. Artros är...

Cecilie Gormsen, chefredaktör

ArticleAll motion räknas

På sida 46 riktar vi uppmärksamheten mot lymfsystemet. Här hittar du en veckoplan med små, korta övningar. Bra för dig och dina lymfkörtlar.

I Form (Sweden)

ArticleDet ska vara lätt att leva sunt

Om du har försökt gå ner i vikt vet du säkert att kilona snabbt kan komma tillbaka. Därför har vi på sida 36 samlat 6 strategier för att hålla en stabil vikt.

I Form (Sweden)

ArticleAtt må bra mentalt är också hälsa

Här på redaktionen har vi diskuterat artikeln på sida 24. Om män och kvinnor, roller och mönster – och varför kvinnor borde bli bättre på att säga NEJ!

I Form (Sweden)

ArticleFörbisedd allergi är som värst efter pollensäsongen

Många associerar allergier med reaktioner mot gräs, björk eller gråbo, som är som mest utbredda under våren och sommaren när pollen sprids med vinden. När säsongen är över är det en utbredd uppfattning att rinnande näsor, kliande ögon,...

I Form (Sweden)

ArticleRåd mot svampsporer utomhus

Gå en promenad på stranden. Luften är renare och friskare på en strand, framförallt med pålandsvind, jämfört med att gå i områden med träd och buskar, t ex i en skog. Gå inte nära komposten. Trädgårdsavfall är ett paradis för...

I Form (Sweden)

ArticleVilka är tecknen?

Om du upplever dessa symtom bör du uppsöka läkare för diagnos och eventuell behandling: Klåda och rinnande ögon Täppt och rinnande näsa Nysningar Hosta och andnöd