ТОН­КИЙ, НО ТОЛ­СТЫЙ

Внут­рен­ний жир ­ скры­тая угро­за

AiF Astrakhan - - ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - Лидия ЮДИ­НА

ПО­ХУ­ДЕТЬ, НА­ВЕР­НОЕ, МЕЧ­ТА­ЕТ КАЖ­ДАЯ ЖЕН­ЩИ­НА И МНО­ГИЕ МУЖ­ЧИ­НЫ. НО КАК ПО­НЯТЬ, КА­КИЕ КИ­ЛО­ГРАМ­МЫ ДЕЙ­СТВИ­ТЕЛЬ­НО ЛИШ­НИЕ? ОКА­ЗЫ­ВА­ЕТ­СЯ, ОНИ ЕСТЬ ДА­ЖЕ У ТЕХ, КО­ГО НИ­КАК НЕ НА­ЗО­ВЕШЬ ТОЛ­СТЯ­КОМ.

Су­ще­ству­ет мно­же­ство ме­то­дик вы­чис­ле­ния иде­аль­но­го ве­са. До недав­не­го вре­ме­ни зо­ло­тым стан­дар­том счи­тал­ся ин­декс мас­сы те­ла (ИМТ = вес (кг): (рост (м) в квад­ра­те, оп­ти­маль­ный ИМТ - 20-25).

Но аме­ри­кан­ские учё­ные про­ве­ли ряд ис­сле­до­ва­ний и до­ка­за­ли, что да­же нор­маль­ный ин­декс мас­сы те­ла - ещё не по­ка­за­тель от­мен­но­го здо­ро­вья. На­ше са­мо­чув­ствие во мно­гом опре­де­ля­ет­ся не толь­ко ко­ли­че­ством жи­ра, но и ме­стом его ло­ка­ли­за­ции в ор­га­низ­ме, а ин­декс мас­сы те­ла не учи­ты­ва­ет это­го важ­ней­ше­го по­ка­за­те­ля. - Под­кож­ный жир - не са­мое боль­шое зло, - рас­ска­зы­ва­ет Ро­за ЦАЛЛА­ГО­ВА, зав­ка­фед­рой про­фи­лак­ти- чес­кой ме­ди­ци­ны и ос­нов здо­ро­вья НГУ им. Ле­с­гаф­та. - Опас­нее жир внут­рен­ний, ко­то­рый об­во­ла­ки­ва­ет ор­га­ны и про­рас­та­ет сквозь мыш­цы. Та­кой жир - фаб­ри­ка по про­из­вод­ству гор­мо­нов, бел­ко­вых со­еди­не­ний и дру­гих вред­ных ве­ществ, ко­то­рые по­вре­жда­ют стен­ки со­су­дов, про­во­ци­руя ин­суль­ты, ин­фарк­ты, диа­бет, по­вы­шая риск раз­ви­тия опу­хо­лей, вы­зы­вая вос­па­ли­тель­ные про­цес­сы.

Мас­со­вые об­сле­до­ва­ния по­ка- за­ли, что боль­шое ко­ли­че­ство ху­до­ща­вых лю­дей но­сит в се­бе та­кое ко­ли­че­ство жи­ра, ко­то­рое и не сни­лось туч­ным лю­дям. Скры­тое ожи­ре­ние пе­ре­но­сит­ся так же тя­же­ло, как и тра­ди­ци­он­ное. Но ес­ли пол­ные лю­ди сра­зу по­па­да­ют в по­ле зре­ния ме­ди­ков и по­лу­ча­ют свое­вре­мен­ное ле­че­ние, то за­по­до­зрить ожи­ре­ние у лю­дей с нор­маль­ным ве­сом боль­шин­ству вра­чей да­же не при­хо­дит в го­ло­ву. По­это­му па­ци­ен­ты со скры­тым ожи­ре­ни­ем го­да­ми ле­чат­ся от дру­гих бо­лез­ней, а к вра­чам по­па­да­ют в крайне за­пу­щен­ном со­сто­я­нии.

По­это­му глав­ное - во­вре­мя вы­чис­лить его в ор­га­низ­ме, бла­го в по­след­нее вре­мя по­яви­лись ме­то­ди­ки об­на­ру­же­ния внут­рен­не­го жи­ра (см. ин­фо­гра­фи­ку), и при­нять ме­ры по обез­вре­жи­ва­нию: от­ка­зать­ся от жир­ной пи­щи и уси­лить фи­зи­че­скую ак­тив­ность.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.