ХУД­ШЕЕ - ДЕ­ТЯМ!?

Как от­учить ре­бён­ка есть вся­кие га­до­сти

AiF Dalinform (Khabarovsk) - - ПОЛЕЗНЫЙ ВЫБОР - При­пра­вы ва­зу с фрук­та­ми, яго­да­ми, оре­ха­ми. су­хо­фрук­ты или оре­хи в шо­ко­ла­де. на­ту­раль­ные пить во­ду, вы­би­рай­те са­мые ма­лень­кие ма­лень­ких бу­тыл­ках Алек­сандр МЕЛЬ­НИ­КОВ

Сде­лать это непро­сто, ведь де­ти на­хо­дят­ся под мощ­ным мар­ке­тин­го­вым тер­ро­ром. С ран­не­го дет­ства из них де­ла­ют ро­бо­тов-по­тре­би­те­лей. Это в СССР де­ти смот­ре­ли муль­ти­ки, а те­перь ани­ма­ция - это не толь­ко раз­вле­че­ние, но и силь­ней­шая рекламная «при­вив­ка». Её дей­ствие про­дол­жа­ет­ся, ко­гда вы вы­клю­ча­е­те те­ле­ви­зор. В ма­га­зи­нах де­тей встре­ча­ют иг­руш­ки, книж­ки и про­дук­ты, ко­то­рые свя­за­ны с муль­тяш­ны­ми ге­ро­я­ми. Ча­сто это на­бор из иг­руш­ки и че­го-то ма­ло­съе­доб­но­го. Всё на­чи­на­лось с шо­ко­лад­ных яиц с сюрпризом, но сей­час та­ких «сюр­при­зов» боль­ше, чем про­сто про­дук­тов для де­тей. Иг­руш­ки за­пи­хи­ва­ют в упа­ков­ки кон­фет, шо­ко­ла­док, су­хих зав­тра­ков… Вы­ход на экра­ны оче­ред­но­го муль­ти­ка со­про­вож­да­ет­ся но­вой мар­ке­тин­го­вой ата­кой на де­тей. Грань меж­ду муль­ти­ка­ми, иг­руш­ка­ми и дет­ской едой сти­ра­ет­ся. Де­ти не мо­гут со­про­тив­лять­ся та­ким ма­ни­пу­ля­ци­ям над их со­зна­ни­ем (да и не все взрос­лые спо­соб­ны на это) и при­об­ща­ют­ся к этой ма­ло­съе­доб­ной еде на ско­рую ру­ку - «му­со­ру».

ВАЖ­НО ЗНАТЬ

КРИ­ТИ­ЧЕ­СКИЕ ДНИ

В вос­пи­та­нии пра­виль­но­го вку­са есть кри­ти­че­ские пе­ри­о­ды. до по­лу­го­да ре­бё­нок пи­та­ет­ся толь­ко ма­те­рин­ским мо­ло­ком. Это офи­ци­аль­ная ре­ко­мен­да­ция ВОЗ. При­корм мож­но вво­дить в воз­расте око­ло 6 ме­ся­цев и под кон­тро­лем пе­ди­ат­ра. К со­жа­ле­нию, у нас офи­ци­аль­но раз­ре­ше­но да­вать со­ки с 4 ме­ся­цев. Вы­хо­дит, что сок за­ме­ща­ет груд­ное мо­ло­ко и ре­бё­нок недо­по­лу­ча­ет важ­ней­шие для раз­ви­тия ком­по­нен­ты. Кро­ме то­го, сок со­дер­жит боль­шое ко­ли­че­ство са­ха­ров, спо­соб­ству­ю­щих раз­ви­тию у ре­бён­ка люб­ви к слад­ко­му. По ме­ре взрос­ле­ния ему бу­дет чем удо­вле­тво­рить эту лю­бовь. Мас­са про­дук­тов для де­тей и под­рост­ков очень бо­га­та са­ха­ром, со­лью и на­сы­щен­ны­ми жи­ра­ми. К со­жа­ле­нию, на­ши по­пыт­ки вы­не­сти пре­ду­пре­жде­ния об этом на упа­ков­ки (как де­ла­ют в раз­ви­тых стра­нах) не бы­ли под­дер­жа­ны. Ми­ро­вой опыт показывает, что та­кие пре­ду­пре­жде­ния ра­бо­та­ют. А ожи­ре­ние и дру­гие про­бле­мы со здо­ро­вьем обыч­но бы­ва­ют у де­тей, чьи ро­ди­те­ли не об­ра­ща­ют вни­ма­ния на та­кие пре­ду­пре­жде­ния».

КАК ПО­МОЧЬ РЕ­БЁН­КУ ПИ­ТАТЬ­СЯ ПРА­ВИЛЬ­НО

Убе­ри­те со сто­ла со­лон­ку и са­хар­ни­цу, вме­сто них по­ставь­те

из трав, спе­ции и для де­сер­та - ко­ри­цу, кун­жут, мак. Не дер­жи­те до­ма сла­до­сти и иные вред­но­сти. Вме­сто них по­ставь­те Луч­шие кон­фе­ты - Пер­вый на­чи­на­ет­ся ещё в утро­бе. Бу­ду­щий ре­бё­нок при­вы­ка­ет к то­му, что ест мать, и по­том пред­по­чи­та­ет та­кие же про­дук­ты. Это под­твер­жде­но в ис­сле­до­ва­ни­ях с раз­ны­ми вкусами, и, ес­ли мать лю­бит слад­кое и со­лё­ное, ре­бён- На­учи­те ре­бён­ка она для него по­лез­нее лю­бых дру­гих на­пит­ков. Тор­ты по­ку­пай­те толь­ко на празд­ник и

- и луч­ше с фрук­та­ми или шо­ко­ла­дом. Га­зи­ров­ку то­же по­ку­пай­те толь­ко на празд­ник и в

( 0,3- 0,5 л), а не 2- лит­ро­вы­ми «бом­ба­ми ». Это дороже, но оку­па­ет­ся здо­ро­вьем. ку не по­вез­ло. Вто­рой кри­ти­че­ский пе­ри­од - пер­вый год жиз­ни. «Вкус за­кла­ды­ва­ет­ся с пер­вых дней жиз­ни, - го­во­рит Ма­ри­на ЧЕР­НО­ВА, ру­ко­во­ди­тель про­грамм об­ще­ствен­но­го здо­ро­вья в Кон­фОП. - Оп­ти­маль­но, ес­ли

КУЛЬТ ЕДЫ

«Про­сто за­пре­та­ми ре­бён­ка от вред­но­го не от­учить, - го­во­рит Юлия ГУ­РЕ­ВИЧ, дет­ский пси­хо­лог. - Дей­ствуй­те бо­лее изоб­ре­та­тель­но. Со­здай­те до­ма культ еды: от­ка­жи­тесь от по­лу­фаб­ри­ка­тов и го­то­вых блюд, всё го­товь­те са­ми - луч­ше вме­сте с ре­бён­ком. Укра­шай­те еду, буд­то вы по­вар ши­кар­но­го ре­сто­ра­на, же­ла­ю­щий на­кор­мить до­ро­го­го го­стя. Ско­ро эсте­ти­ка еды вой­дёт в при­выч­ку всех чле­нов се­мьи. Ча­ще ешь­те всей се­мьёй, ак­тив­но об­суж­дая вме­сте с ре­бён­ком до­сто­ин­ства и недо­стат­ки блюд. Про­ве­ре­но: в се­мьях, где ро­ди­те­ли так се­бя ве­дут, де­ти не едят фаст­фуд и, что не­ма­ло­важ­но, не пол­не­ют. Пусть ваш ре­бё­нок бу­дет немно­го сноб, пре­зи­ра­ю­щий «му­сор­ную» еду. Обя­за­тель­но да­вай­те ему в шко­лу до­маш­нюю пи­щу и боль­ше, чем нуж­но, - он съест всё с то­ва­ри­ща­ми. Так ему бу­дет лег­ко объ­яс­нить дру­зьям, по­че­му он не лю­бит фаст­фуд и про­чую дрянь. Это очень важ­но, ведь в дет­ской и под­рост­ко­вой сре­де от­но­ше­ния очень жёст­кие, и нуж­но ве­сти се­бя убе­ди­тель­но и ав­то­ри­тет­но».

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.