ДИЕТА

AiF na Yenisee (Krasnoyarsk) - - ВОПРОС-ОТВЕТ -

Хлеб - до­ста­точ­но ка­ло­рий­ный про­дукт. Неко­то­рые за­ме­ня­ют его хлеб­ца­ми. Что по­лез­нее? А. Ко­ма­рен­ко, Же­лез­но­горск

5 1 12 11 13 3 8 11 9 8 8 8 10 5 4 -1 6 1 8 1 6 1 3 -1 3 1 3 2 8 2 8 2 Эвен­кия 7 1 6 3 8 5 6 4 5 2

ХЛЕБ ИЛИ ХЛЕБЦЫ?

- Пре­жде все­го я ре­ко­мен­дую изу­чить со­став этих про­дук­тов, - го­во­рит ин­струк­тор, тре­нер пи­ще­вой гра­мот­но­сти

Ту­ва 10 13 17 16 14 14 15 1 1 5 6 9 6 5 Кри­сти­на Сы­чё­ва. - Ди­е­ти­че­ской едой мо­гут быть как хлебцы, так и хлеб, ес­ли они из­го­тов­ле­ны из цель­но­зер­но­вой му­ки, без до­бав­ле­ния са­ха­ра, ржа­но­го со­ло­да, фрук­то­во­го си­ро­па, ко­ле­ра, фрук­то­зы. А ес­ли в со­ста­ве ещё бу­дут и от­ру­би, то это про­сто на­ход­ка для че­ло­ве­ка, сле­дя­ще­го за сво­им здо­ро­вьем. От­ру­би от­лич­но улучшают ра­бо­ту ки­шеч­ни­ка. Кро­ме это­го, хлебцы - это ещё и очень удоб­но. Их мож­но взять с со­бой, пе­ре­ку­сить во вре­мя ра­бо­ты, в до­ро­ге.

Ха­ка­сия 10 15 19 13 11 11 12 1 6 9 11 7 6 5

Не в ды­ме сча­стье...

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.