ЧТО ТА­КОЕ ФИТ­НЕС-БИ­КИ­НИ?

AiF na Yenisee (Krasnoyarsk) - - Вопрос-ответ -

Бо­ди­бил­динг и фит­нес-би­ки­ни - это од­но и то же? В обо­их слу­ча­ях лю­ди вы­хо­дят на сце­ну и по­ка­зы­ва­ют мыш­цы. Так в чём же раз­ни­ца? И. Ле­па­то­ва,

Крас­но­ярск

- Бо­ди­бил­динг - это вид спор­та (в пе­ре­во­де с ан­глий­ско­го - «стро­и­тель­ство те­ла»), а фит­нес-би­ки­ни - од­но из его на­прав­ле­ний, - объ­яс­ня­ет ру­ко­во­ди­тель Крас­но­яр­ской кра­е­вой фе­де­ра­ции бо­ди­бил­дин­га Ан­дрей Мо­ро­зов. - Спортс­мен мо­жет вы­брать наи­бо­лее под­хо­дя­щую для се­бя но­ми­на­цию: классический бо­ди­бил­динг или пляж­ный, фит­нес, бо­ди­фит­нес, фит­нес-би­ки­ни, вэл­нес. Вез­де свои тре­бо­ва­ния к те­лу. Где-то нуж­но на­брать мас­су, а где­то - быть неболь­шим и гра­ци­оз­ным (как в фит­нес-би­ки­ни). Со­от­вет­ствен­но, от это­го за­ви­сит, как вы бу­де­те тре­ни­ро­вать­ся и нас­коль­ко ка­ло­рий­ную еду употреблять. Ино­гда до­ста­точ­но про­сто при­дер­жи­вать­ся пра­виль­но­го пи­та­ния. Кста­ти, на­ка­нуне 25-лет­няя крас­но­яр­ка Али­на Ма­лы­хи­на ста­ла чемпионкой ми­ра в но­ми­на­ции «Фит­нес-би­ки­ни». Де­вуш­ка при­ня­ла уча­стие в меж­ду­на­род­ном конкурсе, ко­то­рый про­хо­дил в Поль­ше. Спортс­мен­ка взя­ла зо­ло­то в ка­те­го­рии «Фит­нес-би­ки­ни до 166 см».

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.