ОТЧЕГО ПЕ­РЕД НО­ВЫМ ГО­ДОМ ГРУСТ­НО?

ПСИХОЛОГИЯ

AiF na Yenisee (Krasnoyarsk) - - Вопрос-ответ -

На фоне все­об­щей ра­до­сти и шу­ми­хи пе­ред Но­вым го­дом бы­ва­ет груст­но и оди­но­ко. На­чи­наю ана­ли­зи­ро­вать про­шед­ший год, по­ни­маю, что на ра­бо­те до­бил­ся немно­го­го, в лич­ной жиз­ни то­же не всё глад­ко. Как по­бо­роть это де­прес­сив­ное со­сто­я­ние?

А. Ко­стин, Аба­кан

-9 -16 -14 -22 -22 -20 -22 -14 -23 -15 -28 -26 -23 -22 -35 -32 -21 -13 -12 -12 -17 -37 -35 -31 -14 -15 -16 -19

- То, что вы пе­ре­жи­ва­е­те, - это пред­но­во­год­няя апа­тия. За­ча­стую лю­ди обес­це­ни­ва­ют свои ре­аль­ные до­сти­же­ния, - го­во­рит пси­хо­лог Ок­са­на Ани­щен­ко. - Дви­же­ние в жиз­ни, ско­рее все­го, бы­ло, и непло­хое, про­сто, ко­гда ты уже что-то име­ешь и че­го­то до­стиг, не при­да­ёшь это­му осо­бо­го зна­че­ния. Я со­ве­тую вспом­нить хо­тя бы неболь­шие пе­ре­ме­ны к луч­ше­му, ко­то­рые про­изо­шли в ухо­дя­щем го­ду. А что­бы из­ба­вить­ся от оди­но­че­ства, нуж­но ре­же оста­вать­ся на­едине с со­бой. При этом не со­ве­тую хо­дить ту­да, где боль­шое скоп­ле­ние на­ро­да: в тор­го­вые цен­тры и т. д. Луч­ше быть ря­дом с дру­зья­ми и род­ны­ми.

Сей­час са­мое вре­мя опре­де­лить­ся, че­го хо­чет­ся в но­вом го­ду. Ре­ко­мен­дую на­пи­сать це­ли на бу­ма­ге и по­ду­мать, что ме­ша­ет их до­стичь и при ка­ких об­сто­я­тель­ствах вы бы до­стиг­ли же­ла­е­мо­го. Та­кой ана­лиз по­мо­жет луч­ше вли­ять на жиз­нен­ные си­ту­а­ции и до­сти­же­ние це­лей.

Эвен­кия -28 -44 -48 -33 -27 -23 -24 -38 -46 -51 -45 -30 -26 -26 Ту­ва -19 -23 -22 -19 -23 -25 -25 -21 -24 -26 -21 -28 -25 -26 -7 -8 Ха­ка­сия -15 -12 -16 -25 -25 -25 -17 -14 -21 -26 -26 -28

Са­мое вре­мя опре­де­лить­ся, че­го хо­чет­ся в но­вом го­ду.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.