С. 45 Де­ти и вред­но­сти.

AiF. Pro Zdorove - - Читаем -

Мож­но ли от­учить ре­бён­ка от слад­ко­го и чип­сов?

От­ве­ча­ет дет­ский пси­хо­лог Юлия ГУРЕВИЧ:

- Про­сто за­пре­та­ми ре­бён­ка от вред­но­го не от­учить. Дей­ствуй­те бо­лее изоб­ре­та­тель­но. Соз­дай­те до­ма культ еды: от­ка­жи­тесь от по­лу­фаб­ри­ка­тов и го­то­вых блюд, всё го­товь­те са­ми, луч­ше вме­сте с ре­бён­ком. Укра­шай­те еду, буд­то вы по­вар ши­кар­но­го ре­сто­ра­на, же­ла­ю­щий на­кор­мить до­ро­го­го го­стя. Ско­ро эс­те­ти­ка еды вой­дёт в при­выч­ку всех чле­нов се­мьи. Ча­ще ешь­те всей се­мьёй, ак­тив­но об­суж­дая вме­сте с ре­бён­ком до­сто­ин­ства и недо­стат­ки блюд. Про­ве­ре­но: в се­мьях, где ро­ди­те­ли ве­дут се­бя так, де­ти не едят на ули­це и, что нема­ло­важ­но, не пол­не­ют. Пусть ваш ре­бё­нок бу­дет немно­го сноб, пре­зи­ра­ю­щий «му­сор­ную» еду. Обя­за­тель­но да­вай­те в шко­лу ему до­маш­нюю еду и боль­ше, чем ему нуж­но, - он съест всё с то­ва­ри­ща­ми. Так ему бу­дет лег­ко объ­яс­нить друзьям, по­че­му он не лю­бит фаст­фуд. Это очень важ­но, ведь в дет­ской и под­рост­ко­вой сре­де от­но­ше­ния очень жёст­кие, и нуж­но ве­сти се­бя убе­ди­тель­но и ав­то­ри­тет­но. Ко­гда дру­зья ре­бён­ка при­хо­дят к нему в го­сти, ча­ще при­гла­шай­те их за стол. В та­ких слу­ча­ях то­же го­во­ри­те о еде, не нега­тив­но, но с иро­ни­ей от­зы­вай­тесь о вред­ных про­дук­тах и блю­дах. Эти со­ве­ты ра­бо­та­ют в дет­ской сре­де.

Ре­бё­нок ест толь­ко слад­кое и ка­ло­рий­ные вред­но­сти.

Как его от­учить? Ла­ри­са Сто­го­ва, Ка­зань

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.