КАК ОБ­ЛЕГ­ЧИТЬ ГО­ЛОВ­НУЮ БОЛЬ БЕЗ ТАБ­ЛЕ­ТОК?

AiF. Pro Zdorove - - Практикум -

- Вы­пей­те ста­кан во­ды - по­след­ние ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли, что го­лов­ную боль ча­сто вы­зы­ва­ет не­до­ста­ток жид­ко­сти.

- Ту­го пе­ре- вя­жи­те го­ло­ву бин­том, шар­фом и по­вяз­кой - это умень­шит при­ток кро­ви (ос­нов­ной ис­точ­ник бо­ле­вых ощу­ще­ний) к го­ло­ве.

- Сде­лай­те са­мо­мас­саж го­ло­вы - со­гре­ва­ю­щи­ми дви­же­ни­я­ми по­мас­си­руй­те во­ло­си­стую часть го­ло­вы. Мас­саж ока­зы­ва­ет от­вле­ка­ю­щее дей­ствие - он раз­дра­жа­ет те же ре­цеп­то­ры в тех же сег­мен­тах, от­ку­да про­ис­хо­дит го­лов­ная боль.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.