БЫТЬ ЛУЧ­ШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕ­БЯ

AiF. Pro Zdorove - - Читаем - С ува­же­ни­ем, Да­рья, [email protected]

Вдох­но­вив­шись ле­том, ко­то­рое ка­жет­ся са­мым со­зи­да­тель­ным из се­зо­нов, в этом но­ме­ре мы со­бра­ли все при­ё­мы и со­ве­ты, ко­то­рые по­мо­гут каж­дой из нас стать зав­тра чу­точ­ку луч­ше, чем се­го­дня. Мы узна­ли, от ка­ких вред­ных при­вы­чек сто­ит от­ка­зать­ся, что­бы иметь пре­крас­ную ко­жу (с. 10), и на­учи­лись де­лать упраж­не­ния фейс­фит­не­са

(с. 14), бук­валь­но сти­ра­ю­щие го­ды с ли­ца. И ни­ка­ко­го бо­ток­са! Разо­бра­лись, как по­лез­но пи­тать­ся в от­пус­ке (с. 38), до­ба­вить в свою жизнь про­ро­щен­ные зёр­на (с. 31) и да­же как спать, что­бы по­ху­деть (с. 42). Мы спе­ци­аль­но вы­бра­ли ис­то­рии, ко­то­рые не тре­бу­ют ра­ди­каль­ных ша­гов, фи­нан­со­вых вло­же­ний и дол­гих ре­а­би­ли­та­ций. При­ят­ных вам из­ме­не­ний!

И помни­те: срав­ни­вать се­бя нуж­но толь­ко с со­бой - ни­ка­кие срав­не­ния с по­друж­ка­ми, кол­ле­га­ми или фо­то­гра­фи­я­ми в чу­жом Ин­с­та­гра­ме не счи­та­ют­ся!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.