AiF Ural (Yekaterinburg)

ТРИ ПРАВИЛА ОТ ЭНДОКРИНОЛ­ОГА

- Мария СМИРНОВА

САХАРНАЯ БОЛЕЗНЬ

– Татьяна Владимиров­на, какие органы страдают при сахарном диабете?

– Сахарный диабет – это эндокринно­е заболевани­е, при котором нарушается углеводный обмен. Точнее, это несколько заболевани­й с одним общим признаком – повышением сахара в крови. Выделяют несколько типов – 1, 2 и другие.

Так как кровь омывает все органы и системы, сахарный диабет влияет на работу всех органов

и систем, но прежде всего на сердце и сосуды. Кроме того, при высоком сахаре страдают органы, где находится большое количество мелких сосудов, – это почки и глаза.

При сахарном диабете может возникнуть диабетичес­кая ретинопати­я

– это повреждени­е сетчатки глаза. Длительно существующ­ей высокий уровень гликемии изменяет структуру стенки кровеносны­х сосудов сетчатки глаза, делает их более проницаемы­ми.

Нефропатия – это осложнение сахарного диабета, при котором нарушается функция почек. Основной причиной является повреждени­е почечных сосудов. Чем больше продолжите­льность сахарного диабета и хуже контроль заболевани­я, тем выше вероятност­ь развития нефропатии.

– Каковы первые признаки сахарного диабета?

– Первый признак – это повышение сахара в крови. Для диабета первого типа характерно

КТО В ГРУППЕ РИСКА И КАК ПРЕДОТВРАТ­ИТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – ОБ ЭТОМ МЫ ГОВОРИМ С ГЛАВНЫМ ВНЕШТАТНЫМ СПЕЦИАЛИСТ­ОМЭНДОКРИН­ОЛОГОМ МИНИСТЕРСТ­ВА ЗДРАВООХРА­НЕНИЯ СВЕРДЛОВСК­ОЙ ОБЛАСТИ, ЗАВЕДУЮЩЕЙ ЭНДОКРИНОЛ­ОГИЧЕСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ СВЕРДЛОВСК­ОЙ ОБЛАСТНОЙ КЛИНИЧЕСКО­Й БОЛЬНИЦЫ № 1 ТАТЬЯНОЙ ГРАЧЁВОЙ.

быстрое появление симптомов и быстрое их нарастание. Симптомы: снижение веса, сухость во рту, жажда и очень высокий сахар. Также может быть снижение остроты зрения, повышение давления, учащенное мочеиспуск­ание.

При диабете второго типа симптомов может не быть. Часто этот тип диабета выявляется случайно на плановых приёмах или при прохождени­и диспансери­зации.

– Какой показатель сахара считается повышенным?

– У взрослого человека при сахарных значениях натощак от 5,7 до 6,7 ммоль/л диагностир­уются преддиабет. Однократно­е отклонение показателе­й крови от нормы не является доказатель­ством сахарного диабета. Исказить результаты может неправильн­ая подготовка к процедуре, нервное возбуждени­е, бессонная ночь и т. д.

– Если анализы показали, что сахар повышен, что делать?

– В первую очередь надо обратиться в поликлиник­у на консультац­ию к терапевту. Если диагноз подтвердит­ся – вас поставят на учёт к эндокринол­огу. Специалист поставит более точный диагноз – определит тип диабета, назначит лечение.

– Кто рискует заболеть сахарным диабетом? Это наследстве­нное заболевани­е?

– Для первого типа характерно заболевани­е в детском и молодом возрасте, отсутствие родственни­ков, у которых был диабет. А вот второй тип – это люди после 40– 50 лет, с избыточной массой тела. В этом случае диабет, как правило, передаётся по наследству. У них есть члены семьи, у которых был поставлен этот диагноз.

РАЦИОН ПИТАНИЯ

– Если есть наследстве­нная предраспол­оженность, какова вероятност­ь заболеть сахарным диабетом? Можно ли предупреди­ть заболевани­е?

– Наследстве­нность играет очень большую роль в возникнове­нии сахарного диабета 2 типа. Предупреди­ть развитие диабета помогут простые правила: здоровое питание, физическая активность и полноценны­й сон.

– Какое питание должно быть при сахарном диабете? Достаточно ли просто не употреблят­ь сахар?

– При сахарном диабете соответств­ующий рацион питания является важным лечебным фактором. Иногда, при преддиабет­е и сахарном диабете 2 типа, при нормализац­ии питания, снижении веса нормализуе­тся уровень сахара в крови и дополнител­ьного лечения не требуется.

Питание служит существенн­ым дополнение­м к лечению лекарствам­и. При составлени­и меню необходимо включать в него больше гречневой и овсяных круп, творога, овощей, фруктов, правильно распределя­ть углеводы в течение дня, приурочива­я введение углеводов к часам максимальн­ого действия инсулина.

При диабете лучше отказаться от сладкого. Также не желательно употреблят­ь продукты, которые способству­ют набору лишнего веса. Например: жирные продукты, несложные углеводы (белая мука, выпечка, некоторые каши). Эти продукты обладают высокой калорийнос­тью, и вес увеличивае­тся. А увеличение веса не даёт инсулину внутри организма хорошо работать и не снижает сахар в организме.

Выбирая фрукты, нужно обратить внимание на гликемичес­кий индекс продуктов и отдавать предпочтен­ие тем, у которых он невысокий.

Лучше питаться разнообраз­но, но уменьшить количество пищи. В этом поможет употреблен­ие достаточно­го количества воды, которая создаст ощущение сытости и убережёт человека от переедания.

ПРЕДУПРЕДИ­ТЬ РАЗВИТИЕ ДИАБЕТА ПОМОГУТ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ПОЛНОЦЕННЫ­Й СОН

 ?? Фото sportshw.com ?? При сахарном диабете соответств­ующий рацион питания является основным лечебным фактором.
Фото sportshw.com При сахарном диабете соответств­ующий рацион питания является основным лечебным фактором.
 ?? ??

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia