ПО­МО­ЖЕМ СУ­СТА­ВАМ: ПРАВИЛА ЖИЗ­НИ ПРИ АРТ­РО­ЗЕ

AiF v Tveri (Tver) - - БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ -

ЧТО­БЫ, НЕ­СМОТ­РЯ НА АРТ­РОЗ, ПРО­ДОЛ­ЖИТЬ ПОЛ­НО­ЦЕН­НУЮ ЖИЗНЬ И ЗА­МЕД­ЛИТЬ ПРО­ГРЕС­СИ­РО­ВА­НИЕ НЕДУ­ГА, СТО­ИТ ПРИДЕРЖИВА­ТЬСЯ ОПРЕДЕЛЁНН­ЫХ ПРА­ВИЛ. КОМФОРТНАЯ ОБУВЬ Для умень­ше­ния на­груз­ки на су­ста­вы ног нуж­но под­би­рать обувь с мяг­кой эла­стич­ной по­дош­вой. Во вре­мя ходь­бы она бу­дет га­сить удар при со­при­кос­но­ве­нии пят­ки с зем­лёй. Ка­б­лу­ки долж­ны быть низ­кие и обя­за­тель­но ши­ро­кие. Это де­ла­ет обувь бо­лее устой­чи­вой, сни­жая риск под­во­ро­тов сто­пы. Как пра­ви­ло, их не за­ме­ча­ют, но они мо­гут су­ще­ствен­но трав­ми­ро­вать и без то­го из­но­шен­ный хрящ.

Вы­со­кие ка­б­лу­ки при арт­ро­зе ко­лен­но­го, та­зо­бед­рен­но­го су­ста­ва или суставов по­зво­ноч­ни­ка ка­те­го­ри­че­ски про­ти­во­по­ка­за­ны.

УДОБ­НАЯ МЕ­БЕЛЬ

При арт­ро­зе суставов ног нуж­но си­деть так, что­бы ко­ле­ни бы­ли чуть ни­же бе­дёр. Же­ла­тель­но на­ли­чие под­ло­кот­ни­ков. На них удоб­но опи­рать­ся ла­до­ня­ми при вста­ва­нии. Это сни­зит на­груз­ку на ко­лен­ный сустав, что осо­бен­но актуально, ес­ли в нём уже по­яви­лась боль.

Крайне вред­ны фик­си­ро­ван­ные по­зы, ко­то­рые умень­ша­ют при­ток кро­ви к су­ста­вам. Ес­ли че­ло­век вы­нуж­ден си­деть боль­шую часть дня, он дол­жен пе­ри­о­ди­че­ски вста­вать и де­лать неболь­шую раз­мин­ку, да­же в том слу­чае, ес­ли по­за за сто­лом удоб­на. СРЕД­СТВА КОРРЕКЦИИ При арт­ро­зе ко­лен­но­го су­ста­ва пой­дёт на поль­зу но­ше­ние спе­ци­аль­но­го ор­те­за. Он фик­си­ру­ет сустав в пра­виль­ном по­ло­же­нии, де­ла­ет его бо­лее ста­биль­ным, за­мед­ляя про­грес­си­ро­ва­ние за­бо­ле­ва­ния. В неко­то­рых слу­ча­ях ор­тез можно за­ме­нить эла­стич­ным бин­том. Как его на­кла­ды­вать, под­ска­жет врач.

ТЕ­РА­ПЕВ­ТИ­ЧЕ­СКИЙ

ЛИКБЕЗ Остео­арт­роз нельзя вылечить раз и на­все­гда. Ос­нов­ная цель те­ра­пии - об­лег­чить со­сто­я­ние боль­но­го и за­мед­лить раз­ви­тие болезни. Для это­го при­ме­ня­ет­ся ком­плекс мер.

Обез­бо­ли­ва­ю­щие сред­ства, в част­но­сти, несте­ро­ид­ные про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные пре­па­ра­ты (НПВП). Они быст­ро сни­ма­ют боль. Од­на­ко име­ют ряд по­боч­ных эф­фек­тов и нега­тив­но дей­ству­ют на су­став­ной хрящ, уско­ряя его раз­ру­ше­ние. По­это­му их ис­поль­зу­ют ко­рот­ки­ми кур­са­ми и толь­ко по ме­ре необ­хо­ди­мо­сти.

Хон­дро­про­тек­то­ры. Эти пре­па­ра­ты за­мед­ля­ют раз­ру­ше­ние меж­су­став­но­го хря­ща, по­вы­ша­ют его проч­ность и эла­стич­ность. При­ме­нять хон­дро­про­тек­то­ры нуж­но кур­са­ми по 3-6 ме­ся­цев, по­сле чего делают дли­тель­ный пе­ре­рыв.

Гим­на­сти­ка. При остео­арт­ро­зе фи­зи­че­ские тре­ни­ров­ки мо­гут при­чи­нять боль. Од­на­ко непо­движ­ность так­же вред­на, как и чрез­мер­ная на­груз­ка. По­это­му лю­дям, столк­нув­шим­ся с дан­ной про­бле­мой, необ­хо­ди­мо каж­дый день вы­пол­нять спе­ци­аль­ную гим­на­сти­ку. Упраж­не­ния делают си­дя или ле­жа, что­бы умень­шить дав­ле­ние на боль­ной сустав.

Фи­зио­те­ра­пия. Для успеш­но­го из­бав­ле­ния от арт­ри­тов, арт­ро­зов, осте­о­хонд­ро­за, бур­си­та, по­даг­ры ре­ко­мен­ду­ют при­ме­нять фи­зио­те­ра­пию ап­па­ра­том АЛМАГ-01. Он да­ёт воз­мож­ность:

снять боль, отёк и вос­па­ле­ние;

вос­ста­но­вить по­движ­ность су­ста­ва;

уве­ли­чить даль­ность без­бо­ле­вой ходь­бы;

уси­лить дей­ствия ме­ди­ка­мен­тоз­ной те­ра­пии и умень­шить ко­ли­че­ство лекарств.

При арт­ро­зах для до­сти­же­ния устой­чи­вой ре­мис­сии ле­чить­ся нуж­но ре­гу­ляр­но. АЛМАГ-01 поз­во­ля­ет проводить та­кое дли­тель­ное си­сте­ма­ти­че­ское фи­зи­о­ле­че­ние кур­са­ми, несколько раз в год. Это мо­жет по­мочь оста­но­вить раз­ви­тие болезни, вос­ста­но­вить функ­ции су­ста­ва и улуч­шить ка­че­ство жиз­ни.

АЛМАГ-01 до­стой­но вы­дер­жал и экс­пер­ти­зу спе­ци­а­ли­стов, и «на­род­ную про­вер­ку». По­ку­пать непро­ве­рен­ные сред­ства - зна­чит, пла­тить день­ги за экс­пе­ри­мент на соб­ствен­ном здоровье, что мо­жет быть опас­но. Так сто­ит ли рис­ко­вать деньгами и здо­ро­вьем?

Здра­во­мыс­ля­щие лю­ди до­ве­ря­ют про­ве­рен­ным про­из­во­ди­те­лям. С на­дёж­ным АЛМАГом вы не рис­ку­е­те.

АЛМАГ-01 про­ве­ре­но, одоб­ре­но! Бес­плат­ный те­ле­фон за­во­да:

8-800-200-01-13 (кон­суль­та­ция до и по­сле по­куп­ки).

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.