КАК СТРЕСС НА ГО­ЛО­ВУ

Мож­но ли сде­лать так, что­бы нега­тив не ска­зы­вал­ся на са­мо­чув­ствии?

AiF v Tveri (Tver) - - РЕКЛАМА -

- Оль­га Вик­то­ров­на, Твер­ская об­ласть - на ше­стом ме­сте в стране по чис­лу пси­хи­че­ски боль­ных. Та­ко­вы дан­ные на­ци­о­наль­но­го ме­ди­цин­ско­го ис­сле­до­ва­тель­ско­го цен­тра пси­хи­ат­рии и нар­ко­ло­гии име­ни Серб­ско­го. По­че­му?

- Ко­ли­че­ство граж­дан, на­хо­дя­щих­ся под на­блю­де­ни­ем психиатров и пси­хо­те­ра­пев­тов в Твер­ской об­ла­сти, со­став­ля­ет свы­ше 44 ты­сяч че­ло­век, или 3% от чис­лен­но­сти на­се­ле­ния. Ка­би­не­ты пси­хи­ат­ри­че­ско­го про­фи­ля те­перь от­кры­ты при каж­дой рай­он­ной боль­ни­це. На ба­зе дис­пан­се­ра ра­бо­та­ет Центр пси­хи­че­ско­го здо­ро­вья, ку­да мож­но об­ра­тить­ся при стрес­сах и тре­во­ге. Фак­тор до­ступ­но­сти пси­хи­ат­ри­че­ской по­мо­щи как раз сыг­рал не по­след­нюю роль в ста­ти­сти­ке. Лю­дям есть ку­да об­ра­щать­ся, и они этим поль­зу­ют­ся. Не слу­чай­но по­ло­ви­на на­ших па­ци­ен­тов - жи­те­ли Тве­ри и Ка­ли­нин­ско­го рай­о­на. При этом боль­ше ста­но­вит­ся не тех, ко­му тре­бу­ет­ся дис­пан­сер­ное на­блю­де­ние, а тех, кто об­ра­ща­ет­ся за кон­суль­та­тив­ной по­мо­щью. Из го­да в год рас­тёт чис­ло «по­гра­нич­ных» па­ци­ен­тов с нев­ро­за­ми и де­прес­си­я­ми, то­гда как рас­про­стра­нён­ность тяжёлой пси­хо­па­то­ло­гии оста­ёт­ся на преж­нем уровне.

- Боль­шин­ству пси­хо­те­ра­пия из­вест­на в ос­нов­ном по за­ру­беж­ным филь­мам. У нас же лю­ди ско­рее го­то­вы вы­го­во­рить­ся дру­гу или взять се­бя в ру­ки, по­ла­гая, что пси­хи­че­ские бо­лез­ни - удел сла­бых…

- Со­ве­ты ти­па «Со­бе­рись!» или «По­смот­ри на си­ту­а­цию с дру­гой сто­ро­ны» ни к че­му хо­ро­ше­му не при­ве­дут, ес­ли че­ло­ве­ку дей­стви­тель­но нуж­на по­мощь. Ра­бо­тать дол­жен спе­ци­а­лист, ко­то­рый по­мо­га­ет по­нять осо­бен­но­сти со­сто­я­ния. Кро­ме то­го, вра­чи учат па­ци­ен­тов осо­бым при­ё­мам, ко­то­рые поз­во­ля­ют справ­лять­ся с неду­гом, рас­по­зна­вать при­зна­ки обостре­ний и предот­вра­щать их. С по­зи­ци­ей, что нев­ро­зы и де­прес­сии - бо­лез­ни сла­бых, не со­гла­шусь. Лю­бой че­ло­век мо­жет по­пасть в стрес­со­вую си­ту­а­цию и за­ра­корне бо­тать эти неду­ги. Пси­хи­че­ские заболевания, так же, как и дру­гие, име­ют при­чи­ну и под­ле­жат ле­че­нию. У каж­до­го из нас свои про­бле­мы и осо­бен­но­сти, ко­то­рые при­во­дят к рас­строй­ствам. Симп­то­мы пси­хи­че­ских от­кло­не­ний - это от­вет ор­га­низ­ма на трав­му, стресс, дру­гие фак­то­ры. Нель­зя вы­ле­чить всё толь­ко во­лей и по­зи­тив­ны­ми мыс­ля­ми.

- Лег­ко ска­зать: об­ра­тись за по­мо­щью к пси­хо­те­ра­пев­ту или пси­хи­ат­ру! Мно­гие бо­ят­ся са­мо­го сло­во­со­че­та­ния «пси­хи­ат­ри­че­ская по­мощь». Ни­кто не хо­чет про­слыть ду­шев­но­боль­ным.

- Та­кое от­но­ше­ние от­ча­сти сло­жи­лось из-за труд­но­го про­шло­го на­ше­го на­прав­ле­ния ме­ди­ци­ны, в том чис­ле так на­зы­ва­е­мой «ка­ра­тель­ной пси­хи­ат­рии». Се­го­дня по­мощь в по­ме­ня­лась: внед­ря­ет­ся био­пси­хо­со­ци­аль­ная мо­дель ле­че­ния и ди­а­гно­сти­ки, при ко­то­рой учи­ты­ва­ют­ся пси­хо­ло­ги­че­ские и со­ци­аль­ные про­бле­мы и окру­же­ние па­ци­ен­та. Хо­тя страх пе­ред на­шей служ­бой по-преж­не­му есть. Лю­ди бо­ят­ся, что их по­ста­вят на учёт, а за­тем у них бу­дут труд­но­сти с по­лу­че­ни­ем во­ди­тель­ских прав и тру­до­устрой­ством. Но ос­но­ва­ний для вол­не­ния нет. Та­ко­го тер­ми­на, как «учёт», со­глас­но За­ко­ну РФ «О пси­хи­ат­ри­че­ской по­мо­щи и га­ран­ти­ях прав граж­дан при её ока­за­нии», не су­ще­ству­ет. Под ним, как пра­ви­ло, по­ни­ма­ет­ся дис­пан­сер­ное на­блю­де­ние, то есть на­блю­де­ние за па­ци­ен­та­ми с тя­жё­лы­ми хро­ни­че­ски­ми пси­хи­че­ски­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми. А кон­суль­та­ции, ко­гда че­ло­век об­ра­ща­ет­ся к вра­чу и про­хо­дит ле­че­ние, ни­чем не от­ли­ча­ют­ся от по­се­ще­ния лю­бо­го дру­го­го док­то­ра, та­ко­го как те­ра­певт или кар­дио­лог.

- Ес­ли на пси­хи­че­ское здо­ро­вье вли­я­ет не толь­ко ге­не­ти­ка, но и окру­жа­ю­щая сре­да, по­лу­ча­ет­ся, что от ду­шев­ных бо­лез­ней ни­кто не за­стра­хо­ван?

- У неко­то­рых дей­стви­тель­но есть пред­рас­по­ло­жен­ность к пси­хи­че­ским неду­гам. И хо­тя ге­ны мо­гут уве­ли­чи­вать риск раз­ви­тия бо­лез­ни, они не все­гда её пред­опре­де­ля­ют. Ку­да боль­ше на пси­хи­ку вли­я­ют внеш­ние фак­то­ры, осо­бен­но нар­ко­ти­ки или алкоголь! Мно­гое за­ви­сит и от лич­но­сти док­то­ра. Сре­ди вра­чей на­ше­го про­фи­ля бы­ту­ет мне­ние, что, ес­ли од­но­го боль­но­го по­ка­зать два­дца­ти раз­ным про­фес­со­рам, они по­ста­вят два­дцать раз­ных ди­а­гно­зов. Од­на­ко в спор­ных си­ту­а­ци­ях мы дей­ству­ем кол­ле­ги­аль­но. Ведь пси­хи­че­ское рас­строй­ство по­ра­жа­ет лич­ность, а лич­но­сти мно­го­гран­ны.

В лю­бом слу­чае на­до пом­нить: ес­ли у вас уже бо­лее двух недель сни­же­но на­стро­е­ние, чув­ству­ют­ся тос­ка и угне­тён­ность, а осо­бых при­чин то­му нет, это по­вод для об­ра­ще­ния к пси­хо­те­ра­пев­ту. Имен­но к пси­хо­те­ра­пев­ту, а не к пси­хо­ло­гу. Врач, разо­брав­шись, смо­жет ска­зать, ка­кая кон­крет­но нуж­на по­мощь.

- И всё же есть ли пра­ви­ла, ко­то­рые по­мо­га­ют со­хра­нить пси­хи­че­ское здо­ро­вье: ди­е­та, спорт, хоб­би?

- Бе­з­услов­но, по­ло­жи­тель­ную роль иг­ра­ет ак­тив­ный об­раз жиз­ни. Но всё ин­ди­ви­ду­аль­но. Глав­ное - ни­чем не зло­упо­треб­лять. Важ­но быть раз­но­сто­рон­ним, иметь ши­ро­кий кру­го­зор. Необ­хо­ди­мо на­учить­ся на­хо­дить кон­струк­тив­ный вы­ход из кон­фликт­ных си­ту­а­ций, ведь имен­но из кон­флик­тов ча­сто и вы­рас­та­ют по­гра­нич­ные рас­строй­ства. Чув­ству­е­те се­бя не в сво­ей та­рел­ке? Возь­ми­те вне­пла­но­вый от­пуск и от­прав­ляй­тесь хоть на край све­та за но­вы­ми впе­чат­ле­ни­я­ми. Про­буй­те непри­выч­ные ви­ды от­ды­ха, незна­ко­мые блю­да, об­щай­тесь с мест­ны­ми жи­те­ля­ми, рас­ши­ряй­те кру­го­зор. Всё но­вое сти­му­ли­ру­ет ра­бо­ту моз­га.

3%

ЖИ­ТЕ­ЛЕЙ РЕ­ГИ­О­НА НАБЛЮДАЮТСЯ У ПСИХИАТРОВ.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.