РУС­СКИЙ БОГАТЫРЬ

79-лет­ний тя­же­ло­ат­лет за пол­ми­ну­ты вы­жи­ма­ет тон­ну же­ле­за

AiF v Tveri (Tver) - - ГРАНИ ЖИЗНИ -

УНИ­КАЛЬ­НЫМ ДОСТИЖЕНИЕ­М ПОРАЗИЛ КИМРСКИЙ АТЛЕТ ГЕРМАН БАРАБАНОВ НА­КА­НУНЕ СВО­Е­ГО 79-ЛЕ­ТИЯ. МУЖ­ЧИ­НА ЗА 36 СЕ­КУНД ПОД­НЯЛ ОТ ГРУ­ДИ ШТАНГУ ВЕ­СОМ В СТО КИ­ЛО­ГРАМ­МОВ ДЕ­СЯТЬ РАЗ ПОД­РЯД! УПРАЖНЕНИЕ БОГАТЫРЬ ВЫ­ПОЛ­НИЛ ПО ПРА­ВИ­ЛАМ ВО­ЕН­НО­ГО ЖИМА: НО­ГИ НА­ХО­ДЯТ­СЯ НА ВЕСУ, ЧТО СО­ЗДА­ЁТ ДО­ПОЛ­НИ­ТЕЛЬ­НУЮ ТРУДНОСТЬ.

Впер­вые Барабанов по­про­бо­вал се­бя в спор­те ещё в ин­сти­ту­те. В спорт­за­ле, где за­ни­ма­лись сту­ден­ты, ре­шил взять на грудь 40 кг, но не смог. «Ме­ня под­ня­ли на смех, – вспо­ми­на­ет спортс­мен. – Я то­гда силь­но оби­дел­ся: не на ре­бят – на се­бя. Ре­шил за­ни­мать­ся. Так ока­зал­ся в тя­жё­лой ат­ле­ти­ке».

Тре­не­ра у Гер­ма­на Ива­но­ви­ча ни­ко­гда не бы­ло, по­зна­вал всё сам: изу­чал бро­шю­ры, раз­ра­ба­ты­вал про­грам­мы тре­ни­ро­вок. Поз­же на­чал за­ни­мать­ся с детьми в спорт­шко­ле Се­ми­па­ла­тин­ска. На со­рев­но­ва­ни­ях, ку­да муж­чи­на во­зил под­рост­ков, для на­став­ни­ков про­во­ди­ли се­ми­на­ры. Там опыт­ные ат­ле­ты де­ли­лись сво­и­ми зна­ни­я­ми.

В пять­де­сят лет Барабанов, под­твер­див нор­ма­тив ма­сте­ра спор­та по тя­жё­лой ат­ле­ти­ке, пе­ре­клю­чил­ся на пау­эр­лиф­тинг. В нём, как от­ме­ча­ет спортс­мен, не тре­бу­ют­ся та­кая взрыв­ная си­ла и ско­рость. И вновь всё осва­и­вал са­мо­сто­я­тель­но. «Поз­же, ко­гда при­об­рел но­ут­бук, на­ткнул­ся на про­грам­мы заслу­жен­но­го тре­не­ра Рос­сии по пау­эр­лиф­тин­гу Бо­ри­са Шей­ко. Ме­ня уди­ви­ло, что мои за­ня­тия по­чти пол­но­стью сов­па­да­ют с его ме­то­ди­кой», – по­де­лил­ся тя­же­ло­ат­лет.

Вы­сту­пать на рос­сий­ских и меж­ду­на­род­ных со­рев­но­ва­ни­ях по пау­эр­лиф­тин­гу Герман Ива­но­вич на­чал семь лет на­зад, по­сле пе­ре­ез­да из Ка­зах­ста­на в Ким­ры. Те­перь в кол­лек­ции от­ца двух де­тей и де­да пя­ти вну­ков и вну­чек – зо­ло­тые ме­да­ли пер­венств Рос­сии и Ев­ро­пы сре­ди ве­те­ра­нов.

Кимрский богатырь несколь­ко раз пы­тал­ся рас­стать­ся со штан­гой. Но не смог. Го­во­рит, без ре­гу­ляр­ных тре­ни­ро­вок те­ря­ет то­нус и хо­ро­шее са­мо­чув­ствие. К вра­чам муж­чи­на не об­ра­ща­ет­ся: убеж­дён, что лю­бые недо­мо­га­ния ме­ди­ки спи­шут на ста­рость и подъ­ём тя­же­стей. Но Барабанов счи­та­ет, что на­груз­ки не вред­ны для вы­со­ко­го воз­рас­та, ес­ли они ра­зум­ны.

Сей­час пен­си­о­нер тре­ни­ру­ет­ся че­ты­ре ра­за в неде­лю. Спор­тив­но­го пи­та­ния не упо­треб­ля­ет, чув­ству­ет се­бя ве­ли­ко­леп­но. С каж­дым го­дом его ре­зуль­та­ты толь­ко улуч­ша­ют­ся. Ес­ли во­семь лет на­зад атлет жал штангу от гру­ди ве­сом в 85 кг, то в 2014-м уже 115 кг. Про­шлым ле­том пен­си­о­нер раз­ме­стил в се­ти ви­део, где он три­жды вы­пол­ня­ет жим штан­ги ве­сом в 130 ки­ло! Для ка­те­го­рии, в ко­то­рой на­хо­дит­ся Герман Ива­но­вич, а его соб­ствен­ный вес 80 кг, – это луч­ший ре­зуль­тат в ми­ре.

К сво­е­му 80-лет­не­му юби­лею Барабанов по­ста­вил за­да­чу вы­пол­нить нор­ма­тив ма­сте­ра спор­та по пау­эр­лиф­тин­гу и оси­лить 140 кг. При этом уни­каль­ным че­ло­ве­ком он се­бя не счи­та­ет. «На­сто­я­щие чу­де­са вы­тво­ря­ют ба­буш­ки, ко­то­рые в во­семь­де­сят лет де­ла­ют шпа­гат, или ве­те­ран вой­ны, ко­то­рый на од­ной ру­ке дер­жит своё те­ло над по­лом в го­ри­зон­таль­ном по­ло­же­нии», - убеж­дён наш ге­рой.

Герман Барабанов го­то­вит се­бе по­да­рок к юби­лею. Спортс­мен намерен под­нять штангу ве­сом 140 кг!

По­лу­чить ди­п­лом на чем­пи­о­на­те ми­ра? Не во­прос!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.