КАК БЫСТ­РО ПОХУДЕТЬ К ЛЕ­ТУ?

AiF v Tveri (Tver) - - Профилакти­ка -

От­ве­ча­ет ди­рек­тор «Сту­дии Фит­нес» Ири­на Ко­сти­на:

– Для тех, кто хо­чет быст­ро похудеть, у нас есть про­ект «Транс­фор­ма­ция». Это пять недель дис­ци­пли­ны, пра­виль­но­го пи­та­ния, ин­ди­ви­ду­аль­ных и груп­по­вых тре­ни­ро­вок. Он на­прав­лен на кор­рек­цию фи­гу­ры. В про­ек­те обыч­но участ­ву­ют 10–12 че­ло­век. Мы объ­еди­ны­я­ем их в па­ры и в те­че­ние пя­ти недель под ру­ко­вод­ством на­став­ни­ка – од­но­го из на­ших ве­ду­щих тре­не­ров – ра­бо­та­ем по су­перин­тен­сив­ной про­грам­ме. До на­ча­ла и по­сле окон­ча­ния кур­са за­ня­тий де­ла­ем био­им­пе­данс­ный ана­лиз.

Это ме­тод опре­де­ле­ния со­ста­ва те­ла, ос­но­ван­ный на из­ме­ре­нии элек­три­че­ско­го со­про­тив­ле­ния тка­ней ор­га­низ­ма. С его по­мо­щью, на­при­мер, опре­де­ля­ют со­от­но­ше­ние жи­ро­вой и мы­шеч­ной тка­ни. По ито­гам про­ек­та участ­ник, ко­то­рый до­стиг наи­луч­ше­го ре­зуль­та­та ито­го­во­го ана­ли­за, по­лу­ча­ет приз – клуб­ную кар­ту «Сту­дии Фит­нес» на три ме­ся­ца. Про­ект «Транс­фор­ма­ция» мы ре­а­ли­зу­ем вто­рой год. Мно­гие его участ­ни­ки уже ре­ши­ли про­бле­мы с ве­сом. В це­лом ин­тен­сив­ный курс по кор­рек­ции фи­гу­ры вклю­ча­ет в се­бя де­сять сплит-тре­ни­ро­вок, де­сять груп­по­вых за­ня­тий, два био­им­пе­данс­ных ана­ли­за и со­став­ле­ние ме­ню на пять недель. Все участ­ни­ки про­ек­та по­лу­ча­ют скид­ку 25% на мас­саж во вре­мя про­ве­де­ния «Транс­фор­ма­ции». За­пи­сать­ся в про­ект мо­жет лю­бой же­ла­ю­щий: муж­чи­ны и жен­щи­ны. Похудеть хо­тят мно­гие, но за­ча­стую не зна­ют, с че­го на­чать. «Транс­фор­ма­ция» – хо­ро­шая аль­тер­на­ти­ва пер­со­наль­ным тре­ни­ров­кам. За пять недель че­ло­век, как пра­ви­ло, не толь­ко до­сти­га­ет за­мет­ных ре­зуль­та­тов, но и вы­ра­ба­ты­ва­ет при­выч­ку за­ни­мать­ся спор­том и сле­дить за сво­им пи­та­ни­ем.

На пра­вах ре­кла­мы

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.