ЕДИ­НО­БОР­СТВА ДЛЯ ВЗРОС­ЛЫХ: ПРИ­ХО­ДИ­ТЕ!

AiF v Tveri (Tver) - - Тв+афиша -

От­ве­ча­ет ди­рек­тор «Сту­дии Фит­нес» Ири­на Ко­сти­на:

– У нас есть за­ме­ча­тель­ная тре­ни­ров­ка, ко­то­рая под­хо­дит и для муж­чин, и для жен­щин. Она ос­но­ва­на на бо­е­вых ис­кус­ствах – с эле­мен­та­ми во­сточ­ных еди­но­борств, бок­са и са­мо­обо­ро­ны. За­ня­тия про­хо­дят в па­рах. Парт­нё­ры от­ра­ба­ты­ва­ют уда­ры ру­ка­ми и но­га­ми, а так­же укло­ны по­оче­рёд­но: один на­па­да­ет, дру­гой за­щи­ща­ет­ся. В кон­це тре­ни­ров­ки – функ­ци­о­наль­ные упраж­не­ния для укреп­ле­ния мышц ко­ра и ног. Это в ос­нов­ном вы­па­ды, при­се­да­ния, вы­пры­ги­ва­ния, упраж­не­ния для прес­са, от­жи­ма­ния.

Ес­ли че­ло­ве­ку хо­чет­ся вы­плес­ка энер­гии, но­вых эмо­ций, то тре­ни­ров­ка Double Fit Fight («Бой в па­ре» – ан­гл.) – от­лич­ное ре­ше­ние. Это за­ня­тие по­дой­дёт так­же для лю­дей, ко­то­рые хо­тят за­ни­мать­ся бо­е­вы­ми ис­кус­ства­ми, но не мо­гут поз­во­лить се­бе хо­дить в уз­ко­на­прав­лен­ную секцию. К то­му же, на­ши бой­цов­ские тре­ни­ров­ки без­опас­ны, по­то­му что си­ла уда­ра ре­гу­ли­ру­ет­ся. Ве­дут за­ня­тия два опыт­ных ин­струк­то­ра, ко­то­рые по­ка­зы­ва­ют все эле­мен­ты на соб­ствен­ном при­ме­ре.

Эки­пи­ров­ка нуж­на обыч­ная, как на лю­бое дру­гое за­ня­тие в фит­нес-клу­бе: крос­сов­ки, спор­тив­ная фор­ма, с со­бой – бу­тыл­ка во­ды и по­ло­тен­це. Же­ла­тель­но так­же иметь пер­чат­ки без паль­цев. Под них неко­то­рые до­пол­ни­тель­но на­ма­ты­ва­ют на ки­сти рук эла­стич­ные бин­ты.

По­се­щать Double Fit Fight мож­но по або­не­мен­ту или по клуб­ной

карте «Сту­дии Фит­нес».

«Сту­дия Фит­нес» име­ет фи­ли­а­лы по трём ад­ре­сам: ул. Ни­ки­ти­на, 4 (тел. 70-00-80); ул. Коль­це­вая, 66 (тел. 65-65-80); ул. Осна­брюкская, 12, кор­пус 1 (тел. 73-50-80).

На пра­вах ре­кла­мы

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.