НЕ СТАТЬ СОЗАВИСИМЫМ

AiF v Ulyanovske (Ulyanovsk) - - ПЯТНИЦА, 14 СЕНТЯБРЯ -

Как се­бя ве­сти, ес­ли ваш близ­кий че­ло­век на­чал пить

ТОТ, КТО ПО­ПАЛ В ЗА­ВИ­СИ­МОСТЬ ОТ АЛКОГОЛЯ, ДОЛ­ЖЕН САМ РЕ­ШИТЬ СВОЮ СУДЬ­БУ. БЛИЗ­КИЕ МО­ГУТ ТОЛЬ­КО ВСЁ ИСПОРТИТЬ. КАК ЭТО БЫ­ВА­ЕТ, РАС­СКА­ЗА­ЛА МЕ­ДИ­ЦИН­СКИЙ ПСИ­ХО­ЛОГ ОБ­ЛАСТ­НОЙ КЛИ­НИ­ЧЕ­СКОЙ НАРКОЛОГИЧЕСКОЙ БОЛЬ­НИ­ЦЫ ОЛЬ­ГА ЗАШИХИНА.

ВЕДИТЕ ХРОНИКУ ПОПОЕК

Че­ло­век, пы­та­ю­щий­ся по­мочь, мо­жет стать созависимым. Это не зна­чит, что то­же нач­нёт пить. Про­сто возь­мёт на се­бя роль спа­са­те­ля или жерт­вы, а в ито­ге и по­мочь не смо­жет, и сам ста­нет за­лож­ни­ком си­ту­а­ции.

Важ­но по­ни­мать, что невоз­мож­но за че­ло­ве­ка ре­шить его про­бле­му, но мож­но по­мочь ему уви­деть её по­след­ствия. Не «пи­ли­те», не жа­луй­тесь и не умо­ляй­те. Это бес­по­лез­но и лишь да­ёт до­пол­ни­тель­ный по­вод че­ло­ве­ку на­пить­ся. Боль­ше на­деж­ды на успех, ес­ли вме­сто кри­ти­ки и угроз ис­поль­зо­вать убе­ди­тель­ные ар­гу­мен­ты.

Мож­но, на­при­мер, по­ве­сить в квар­ти­ре на вид­ном ме­сте на­стен­ный ка­лен­дарь и бес­при­страст­но фик­си­ро­вать в нём все слу­чаи упо­треб­ле­ния алкоголя. Ес­ли вер­нул­ся до­мой со сла­бым за­па­хом – один крест, в лёг­ком опья­не­нии – два, в сред­ней сте­пе­ни опья­не­ния – три, ес­ли ед­ва до­брал­ся до до­ма – че­ты­ре кре­ста. Хро­ни­ка со­бы­тий за ме­сяц – луч­шее ве­ще­ствен­ное до­ка­за­тель­ство. Но предъ­яв­лять его нуж­но спо­кой­но. Ведь это не вой­на, а по­пыт­ка по­мочь осо­знать про­бле­му.

Мощ­ным ин­стру­мен­том воз­дей­ствия мо­жет быть фо­то или луч­ше ви­део­съём­ка непо­треб­но­го по­ве­де­ния в пья­ном ви­де. Вы­бе­ри­те удач­ный мо­мент по­ка­за, ко­гда ге­рой фо­то-или ви­део­ре­пор­та­жа бу­дет трезв и спо­ко­ен, и убе­ди­те его до­смот­реть всё до кон­ца. При необ­хо­ди­мо­сти мож­но сде­лать и вто­рую се­рию.

НЕ ДАЙ­ТЕ СЕ­БЯ

РАЗДАВИТЬ

Дай­те пью­ще­му че­ло­ве­ку про­чув­ство­вать лич­ную от­вет­ствен­ность за свою жизнь. Пе­ре­стань­те от­да­вать его дол­ги, пла­тить его кре­ди­ты. Пусть сам оправ­ды­ва­ет­ся за недо­стой­ное по­ве­де­ние пе­ред дру­зья­ми и зна­ко­мы­ми. И уж тем бо­лее не сто­ит зво­нить его на­чаль­ству и при­ду­мы­вать ис­то­рии несу­ще­ству­ю­щих бо­лез­ней. Нель­зя ид­ти на по­во­ду пью­ще­го – тем са­мым вы усу­губ­ля­е­те про­бле­му за­ви­си­мо­сти.

Не пы­тай­тесь его вра­зум­лять, ко­гда он в со­сто­я­нии опья­не­ния, ведь че­ло­век в это вре­мя непред­ска­зу­ем. Не верьте обещаниям, дан­ным в со­сто­я­нии по­хмель­но­го син­дро­ма. Кто­то, что­бы не чув­ство­вать ви­ны, на­чи­на­ет на­па­дать на со­бе­сед­ни­ка. Кто-то, на­обо­рот, под воз­дей­стви­ем чув­ства ви­ны ста­но­вит­ся «шёл­ко­вым», ка­ет­ся во всех гре­хах и го­тов ис­пол­нить всё, что ему ска­жут. Но та­кие обе­ща­ния вы­пол­ня­ют­ся крайне ред­ко.

И со­вер­шен­но бес­по­лез­но пы­тать­ся огра­ни­чи­вать ко­ли­че­ство вы­пи­ва­е­мо­го алкоголя, по­то­му что кон­троль уже утра­чен, это и есть при­знак ал­ко­го­лиз­ма.

По­за­боть­тесь о се­бе и сво­ей се­мье – при необ­хо­ди­мо­сти при­ни­май­те успо­ка­и­ва­ю­щие пре­па­ра­ты. Нуж­но со­хра­нять спо­кой­ствие.

В борь­бе за спа­се­ние пью­ще­го род­ствен­ни­ки за­бы­ва­ют о том, что не мень­ше вни­ма­ния на­до уде­лить борь­бе за се­бя. Речь идёт о хро­ни­че­ских нев­ро­зах и де­прес­си­ях, воз­ни­ка­ю­щих в ре­зуль­та­те жиз­ни с пью­щим че­ло­ве­ком. Сра­жать­ся на два фрон­та слож­но, но ни в ко­ем слу­чае нель­зя поз­во­лить ал­ко­го­ли­ку раздавить и рас­топ­тать се­бя. Обя­за­тель­но ищи­те спо­соб вы­хо­да из де­прес­сии. Мож­но и нуж­но на­пол­нить жизнь но­вым смыс­лом и со­дер­жа­ни­ем.

Мир по­лон «доб­ро­же­ла­те­лей». Не сто­ит удив­лять­ся, ес­ли пью­щий най­дёт «со­чув­ству­ю­щих» сре­ди об­щих дру­зей, со­се­дей или род­ствен­ни­ков. Толь­ко ко­гда дру­зья и кол­ле­ги пе­ре­ста­ют со­чув­ство­вать и по­мо­гать, ал­ко­го­лик, как пра­ви­ло, по­ни­ма­ет: в его жиз­ни по­ду­ли но­вые вет­ры. Ча­сто толь­ко это­го бы­ва­ет до­ста­точ­но, что­бы че­ло­век в пол­ной ме­ре осо­знал своё по­ло­же­ние и ис­кренне ре­шил из­ме­нить свою жизнь.

Со­ве­тов, как раз­го­ва­ри­вать с за­ви­си­мым, мно­же­ство, но при­ме­нить их в жиз­ни до­ста­точ­но слож­но. По­это­му сто­ит об­ра­щать­ся за по­мо­щью к пси­хо­ло­гам, ко­то­рые по­мо­гут сфор­ми­ро­вать на­вы­ки об­ще­ния и со­зда­ния мо­ти­ва­ции к ле­че­нию в каж­дой кон­крет­ной си­ту­а­ции. Помни­те, что ни­ко­гда (!) не сле­ду­ет до­ве­рять судь­бу близ­ко­го че­ло­ве­ка «баб­кам», «кол­ду­нам», «гип­но­ти­зе­рам». Толь­ко со­вре­мен­ная нар­ко­ло­гия мо­жет ре­аль­но по­мочь из­ме­нить ва­шу жизнь.

НЕ ВЕРЬТЕ ОБЕЩАНИЯМ, ДАН­НЫМ С ПО­ХМЕ­ЛЬЯ.

Ма­те­ри­а­лы по­ло­сы под­го­то­ви­ла Елена ЛЮ­БИ­МО­ВА при со­дей­ствии Цен­тра ме­ди­цин­ской про­фи­лак­ти­ки и фор­ми­ро­ва­ния здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни

Фо­то: httpsalkotraz.ru

Ищи­те со­юз­ни­ков, что­бы от­влечь сво­е­го род­но­го че­ло­ве­ка от вы­пив­ки. Соз­да­вай­те в се­мей­ной жиз­ни боль­ше яр­ких со­бы­тий.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.