ДОБ­РЫЕ ПРИ­ВЫЧ­КИ ДЛЯ ОТ­ЛИЧ­НОЙ

AiF v Vostochnoy Sibiri (Irkutsk) - - ЦЕНА УСПЕХА -

энер­гию, важ­но со­гла­со­вы­вать свою жизнь с рит­ма­ми, ко­то­рые за­да­ют­ся при­ро­дой, дви­же­ни­ем Солн­ца, фа­за­ми Лу­ны.

На­при­мер: час вя­ло­сти - с 4:00 - 5:00. Са­мое низ­кое кро­вя­ное дав­ле­ние.

Час твор­че­ства - 10:00 - 12:00. Мозг ра­бо­та­ет наи­бо­лее эф­фек­тив­но.

Что­бы нор­ма­ли­зо­вать энер­ге­ти­ку, сто­ит в пол­но­лу­ние и но­во­лу­ние пить на­стой пе­реч­ной мя­ты.

Вто­рое усло­вие: на­до оста­вать­ся са­мим со­бой да­же в глу­бо­кой старости. Ос­но­ва фи­зи­че­ско­го здо­ро­вья, утвер­ждал ака­де­мик Пав­лов, - ходь­ба. Ми­ни­мум 2 ча­са в день.

Тре­тье: ес­ли вы хо­ти­те, что­бы жизнь вам улы­ба­лась, спер­ва по­да­ри­те ей своё хо­ро­шее на­стро­е­ние. «Как хо­ро­ша жизнь, ко­гда что­ни­будь сде­ла­ешь хо­ро­шее и прав­ди­вое» - утвер­ждал До­сто­ев­ский.

Чет­вёр­тое: быть нуж­ным, всё вре­мя учить­ся до са­мой старости, и в старости то­же.

«Не тот глуп, кто не зна­ет, но тот, кто знать не хо­чет» утвер­ждал фи­ло­соф Ско­во­ро­да.

Пя­тое пра­ви­ло: ор­га­низм сам пре­ду­пре­жда­ет о ка­ких­ли­бо сбо­ях. И ес­ли у вас по-

«Улыбка и хо­ро­шее на­стро­е­ние до­бав­ля­ют здо­ро­вья» - уве­ре­ны на­ши по­бе­ди­те­ли.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.