НЕ ВРЕ­МЯ ХАНДРИТЬ

Как остать­ся кра­си­вой и счаст­ли­вой осе­нью?

AiF v Vostochnoy Sibiri (Irkutsk) - - ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ -

На­чи­на­ет­ся осень, и уже по­яв­ля­ют­ся се­зон­ные про­бле­мы с ко­жей - су­хость и ше­лу­ше­ние. Что де­лать? О. Ку­сто­ва, Ир­кутск

пусть да­же недо­ро­гой шарф, но обя­за­тель­но ка­ко­го-ни­будь на­сы­щен­но­го от­тен­ка. Он бу­дет ра­до­вать не толь­ко вас, но и окру­жа­ю­щих. Это под­твер­жда­ет и пси­хо­лог Оль­га Га­ля­мо­ва.

- Цве­то­те­ра­пия хо­ро­шо под­ни­ма­ет настро­е­ние, осо­бен­но бла­го­твор­но вли­я­ют на эмо­ци­о­наль­ный фон оран­же­вый, жел­тый и зе­лё­ный цве­та. Не бой­тесь, до­бавь­те красок в свой гар­де­роб и да­же в своё окру­же­ние. Ку­пи­те се­бе на работу яр­кую круж­ку, на­клей­те в план яр­кие сти­ке­ры, да­же вы­де­ле­ние за­пи­сей раз­но­цвет­ны­ми мар­ке­ра­ми бу­дет по­мо­гать от­вле­кать­ся от ханд­ры, - уве­ре­на Оль­га.

Од­на­ко са­мым эф­фек­тив­ным ме­то­дом борь­бы с осен­ней ханд­рой пси­хо­лог счи­та­ет аро­ма­те­ра­пию.

- При стрес­сах и про­фи­лак­ти­ке де­прес­сий она от­лич­но кор­рек­ти­ру­ет эмо­ци­о­наль­ное со­сто­я­ние че­ло­ве­ка, так как от­лич­но рас­слаб­ля­ет. Ино­гда да­же в са­мых слож­ных случаях поз­во­ля­ет обой­тись без ме­ди­ка­мен­тоз­но­го ле­че­ния.

Спе­ци­а­лист со­ве­ту­ет при­ни­мать ван­ну с несколь­ки­ми ка­пель­ка­ми мас­ла мя­ты, апель­си­на, ли­мо­на, бер­га­мо­та или ла­ван­ды. Ещё эти мас­ла мож­но на­но­сить на за­пястье или вис­ки.

Спе­ци­а­ли­сты уве­ре­ны, что осе­нью и зи­мой гла­вен­ству­ю­щее ме­сто в жиз­ни каж­дой жен­щи­ны дол­жен за­нять увлаж­ня­ю­щий крем, то­гда ко­гда ле­том на этом ме­сте сто­ит солн­це­за­щит­ный.

- Ес­ли лето опас­но для ко­жи яр­ки­ми сол­неч­ны­ми лу­ча­ми, то осень - пе­ре­па­да­ми тем­пе­ра­тур. Ис­то­щён­ную и обез­во­жен­ную по­сле лет­не­го зноя ко­жу обя­за­тель­но нуж­но под­го­то­вить к осе­ни и зи­ме - уве­ря­ет ви­за­жист-кос­ме­то­лог Вик­то­рия Тан­чук - Пер­вое и са­мое глав­ное, в чём нуж­да­ет­ся су­хая ко­жа, - увлаж­не­ние. Ле­том мы её до­ста­точ­но увлаж­ня­ем за счёт пи­та­ния соч­ны­ми ово­ща­ми и фрук­та­ми. А бли­же к зи­ме их до­ля в на­шем ра­ци­оне зна­чи­тель­но сни­жа­ет­ся. Плюс ко все­му по­яв­ля­ют­ся нега­тив­но вли­я­ю­щие на ко­жу фак­то­ры - на­при­мер, отоп­ле­ние, ко­то­рое вклю­ча­ют в на­ших квар­ти­рах обыч­но с се­ре­ди­ны сен­тяб­ря. Оно очень силь­но су­шит ко­жу. По­это­му увлаж­ня­ю­щие кре­ма - на­ше спа­се­ние. В них со­дер­жат­ся ком­по­нен­ты, ко­то­рые удер­жи­ва­ют вла­гу в ко­же, это зна­ко­мые мно­гим гли­це­рин, мо­че­ви­на, ги­а­ло­ура­но­вая кис­ло­та и ва­зе­лин. Ви­ди­те в со­ста­ве кре­ма та­кие ком­по­нен­ты - бе­ри­те.

При этом Вик­то­рия предо­сте­ре­га­ет от чрез­мер­но­го ис­поль­зо­ва­ния жир­ных кре­мов. Ведь они мо­гут за­ку­по­рить по­ры и не дать про­ник­нуть кис­ло­ро­ду внутрь ко­жи. Кста­ти, осе­нью и зи­мой ис­поль­зо­вать скра­бы, гом­ма­жи и пи­лин­ги нуж­но ре­же, чем ле­том.

Фо­то с сай­та Heatherba.ru

От пло­хо­го на­стро­е­ния спа­сут яр­кие крас­ки.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.