ЛИЧНЫЙ ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ

AiF Yugra (Khanti-Mansiysk) - - ЗРДУОБРРОИВКЬАЕ - Да­рья ЛЕВЧЕНКОВА

на Се­ве­ре все едят толь­ко мя­со, жир­ную пи­щу. Из-за это­го лю­ди тол­сте­ют, так как объ­е­мом пи­щи ком­пен­си­ру­ют недо­ста­ток ви­та­ми­нов», - го­во­рит врач-им­му­но­лог.

ГДЕ ВЫ, ВИТАМИНЫ?

«На Се­ве­ре все при­ве­зен­ные фрук­ты и ово­щи зи­мой со­дер­жат мак­си­мум 20% по­лез­ных ве­ществ. По­это­му по­ли­ви­та­ми­ны обя­за­тель­но при­ни­май­те с осе­ни до вес­ны», - ком­мен­ти­ру­ет Ка­лин­ки­на.

БАДы мо­гут со­дер­жать по­лез­ные тра­вы, ко­то­рые здо­ро­во­му че­ло­ве­ку нуж­но при­ни­мать для про­фи­лак­ти­ки. Ко­неч­но, луч­ше про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с вра­чом на­счет ком­плек­са ви­та­ми­нов: бы­ва­ет так, что за кра­си­вой упа­ков­кой - ни­че­го по­лез­но­го.

«Ара­лия, эле­у­те­ро­кокк, ли­мон­ник ки­тай­ский, ро­дио­ла ро­зо­вая, при смене кли­ма­та, ме­ста жи­тель­ства, стрес­сах. Но знай­те, что эле­у­те­ро­кокк по­вы­ша­ет дав­ле­ние, по­это­му лю­дям с по­вы­шен­ным дав­ле­ни­ем не же­ла­тель­но его при­ни­мать», со­ве­ту­ет им­му­но­лог.

ДЕ­ТЯМ НУЖ­НО ПРА­ВИЛЬ­НО БО­ЛЕТЬ

Ре­бе­нок, ко­то­рый по­шел в са­дик, все рав­но ча­сто бу­дет бо­леть. Нор­мой счи­та­ет 8 слу­ча­ев за­бо­ле­ва­ний в год. На­до к это­му от­но­сить­ся спо­кой­но, а не па­ни­ко­вать и тра­вить мо­ло­дой ор­га­низм пре­па­ра­та­ми.

«Ко­гда ре­бе­нок за­бо­лел, луч­ше сде­лать ак­цент на ас­кор­би­но­вую кис­ло­ту, пи­тье, бо­га­тое ви­та­ми­ном С, и мед. Это са­мое глав­ное. Бо­леть нуж­но пра­виль­но. За­глу­шать им­му­ни­тет сра­зу же про­ти­во­ви­рус­ны­ми сред­ства­ми и ан­ти­био­ти­ка­ми не на­до. У де­тей им­му­ни­тет еще толь­ко учит­ся, зна­ко­мит­ся с ви­ру­са­ми, бак­те­ри­я­ми. Про­сто по­мо­гай­те их вы­во­дить из ор­га­низ­ма есте­ствен­ны­ми сред­ства­ми», - по­яс­ня­ет врач.

За­ва­ри­вай­те чай с ши­пов­ни­ком, об­ле­пи­хой, чер­ной смо­ро­ди­ной. Чес­нок за­ме­нит до­ро­го­сто­я­щие пре­па­ра­ты, так как он сам вы­ра­ба­ты­ва­ет ин­тер­фе­рон и ока­зы­ва­ет про­ти­во­ви­рус­ное дей­ствие.

По сло­вам опыт­но­го вра­ча, к вак­ци­ни­ро­ва­нию так­же на­до под­хо­дить с умом. «Ес­ли ре­бе­нок пе­ре­бо­лел, ставь­те при­вив­ку не рань­ше, чем че­рез ме­сяц. Ма­ма луч­ше зна­ет сво­е­го ре­бен­ка. Ес­ли он вы­гля­дит не так, как обыч­но, зна­чит, не со­всем здо­ров. И нель­зя вак­ци­ни­ро­вать­ся сей­час. Так как для бо­ле­ю­ще­го че­ло­ве­ка вакцина страш­на по­боч­ны­ми эф­фек­та­ми», - объ­яс­ня­ет Ка­лин­ки­на.

Фо­то cub.chicco.ru

Чес­нок вы­ра­ба­ты­ва­ет ин­тер­фе­рон. Вме­сто при­е­ма до­ро­гих таб­ле­ток сде­лай­те ре­бен­ку чес­ноч­ный «аму­лет».

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.