ВЫСТРЕЛ В СПИНУ

ПО­ЛЕЗ­НЫЕ РЕЦЕПТЫ

AiF Zabaykalye (Chita) - - КОМФОРТ В ДОМЕ СОЗДАЁТСЯ ВМЕСТЕ С «ГРАНИТОМ» -

Наш экс­перт – вра­ч­вер­те­б­ро­лог Арам Ход­жа­бе­гян.

ОПАСНЫЙ МО­МЕНТ

На фоне об­ще­го бла­го­по­лу­чия че­ло­ве­ка вдруг скру­чи­ва­ет ост­рая боль в по­яс­ни­це так, что ни со­гнуть­ся, ни разо­гнуть­ся, ни вздох­нуть. Что де­лать?

К со­жа­ле­нию, да­же са­мые осто­рож­ные лю­ди всё же не за­стра­хо­ва­ны от про­стре­ла. Пер­вое пра­ви­ло в этом слу­чае – ко­неч­но же, ско­рее об­ра­тить­ся к вра­чу, что­бы по­ста­вить ди­а­гноз и на­зна­чить пра­виль­ное ле­че­ние.

При­ступ люм­ба­го все­гда про­яв­ля­ет­ся жгу­чей или рас­пи­ра­ю­щей бо­лью в по­яс­ни­це. Ча­ще все­го че­рез пол­ча­са боль сти­ха­ет, и че­ло­век уже мо­жет разо­гнуть­ся. Но ино­гда ост­рый пе­ри­од про­дол­жа­ет­ся несколь­ко ча­сов. Дня че­рез три прострел про­хо­дит во­все. Но как пе­ре­жить это вре­мя?

В мо­мент при­сту­па люм­ба­го ор­га­низм сам се­бя за­щи­ща­ет тем, что со­зда­ёт спазм мышц, бло­ки­ру­ю­щий дви­же­ние трав­ми­ро­ван­но­го участ­ка во из­бе­жа­ние ещё боль­ше­го по­вре­жде­ния. В этот мо­мент боль­но­му важ­но со­блю­дать полный покой. Луч­ше все­го лечь на спину на ров­ной и жёст­кой по­верх­но­сти, со­гнув но­ги в ко­ле­нях и под­ста­вив под них та­бу­рет.

В ост­рый пе­ри­од – это как ми­ни­мум не­де­ля – необ­хо­дим по­стель­ный ре­жим и недель­ный курс несте­ро­ид­ных про­ти­во­вос­па­ли­тель­ных средств, ко­то­рые не толь­ко обез­бо­ли­ва­ют, но и ле­чат вос­па­ле­ние. Так­же нуж­ны спаз­мо­ли­ти­ки (пре­па­ра­ты, сни­ма­ю­щие мы­шеч­ный спазм). При силь­ных на­рас­та­ю­щих бо­лях де­ла­ют но­во­ка­и­но­вую бло­ка­ду по­зво­ноч­ни­ка и при­ме­ня­ют кор­ти­ко­сте­ро­и­ды (гор­мо­наль­ные пре­па­ра­ты).

Разо­гре­ва­ю­щие ма­зи, уси­ли­ва­ю­щие кро­во­об­ра­ще­ние, при люм­ба­го при­ме­ня­ют толь­ко на тре­тий день при­сту­па. Они мо­гут вы­звать отёк и уси­лить боль, ес­ли их при­ме­нить в остром пе­ри­о­де. В ре­а­би­ли­та­ци­он­ном пе­ри­о­де на­зна­ча­ют­ся так­же ви­та­ми­ны груп­пы В, ко­то­рые сле­ду­ет при­ни­мать по опре­де­лён­ной схе­ме в те­че­ние несколь­ких ме­ся­цев. Луч­ше их при­ни­мать не в таб­лет­ках, а в ви­де инъ­ек­ций как ми­ни­мум 10днев­ным кур­сом – так эф­фек­тив­нее.

ТЫЛЫ ПОД ЗА­ЩИ­ТОЙ

Сре­ди вспо­мо­га­тель­ных ме­то­дов, ко­то­рые имеют не толь­ко ле­чеб­ное, но и про­фи­лак­ти­че­ское дей­ствие, при­ме­ня­ют: озо­ке­ри­то­вые ап­пли­ка­ции, па­ра­фи­но­те­ра­пию, иг­ло­ука­лы­ва­ние, ма­ну­аль­ную те­ра­пию, остео­па­тию, гид­ро­мас­саж. Эти ме­то­ды об­ла­да­ют рас­са­сы­ва­ю­щим и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным дей­стви­ем, а так­же сти­му­ли­ру­ют кро­во­об­ра­ще­ние в трав­ми­ро­ван­ном участ­ке по­зво­ноч­ни­ка.

Что­бы предот­вра­тить но­вые при­сту­пы, сле­ду­ет укреп­лять мыш­цы спи­ны физ­куль­ту­рой и пла­ва­ни­ем, за­ни­мать­ся ЛФК под ру­ко­вод­ством ре­а­би­ли­то­ло­га, не пе­ре­гру­жать по­зво­ноч­ник, учить­ся пра­виль­но под­ни­мать и но­сить тя­же­сти. От­ры­вать груз от по­ла луч­ше не с со­гну­той, а

Ко­рень хре­на из­мель­чить, до­ба­вить ук­сус, му­ку и соль (в рав­ных про­пор­ци­ях). При­ме­нять для ком­прес­сов. Дер­жать на по­яс­ни­це до двух ча­сов.

Крас­ную гли­ну раз­мо­чить во­дой, раз­мять, по­до­греть, до­ба­вить на литр глины 100 мл ски­пи­да­ра и хо­ро­шо раз­ме­шать ру­ка­ми. На­но­сить на по­яс­ни­цу в уме­рен­но го­ря­чем ви­де. Дер­жать, по­ка не осты­нет.

При­вя­зать ло­пух шер­ша­вой сто­ро­ной к боль­но­му ме­сту, ме­нять по ме­ре ис­тон­че­ния. с пря­мой спи­ной (для это­го мож­но при­сесть), а при пе­ре­нос­ке необ­хо­ди­мо рас­пре­де­лять вес по­кла­жи по обе­им сто­ро­нам по­ров­ну.

ЗА­ЩИ­ТА ОТ ЛЮМ­БА­ГО

Что­бы предот­вра­тить при­ступ люм­ба­го, вам сле­ду­ет осте­ре­гать­ся:

НЕСКОЛЬ­КО ДНЕЙ МО­ЖЕТ ДЛИТЬ­СЯ ПРОСТРЕЛ.

В мо­мент при­сту­па важ­но со­блю­дать покой.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.