ТЕМА

Atmosfera - - Содержание -

Ста­ре­ем кра­си­во: пси­хо­ло­гия воз­рас­та, пу­ти и спо­со­бы со­хра­не­ния мо­ло­до­сти и кра­со­ты

Рав­нять кра­со­ту и мо­ло­дость вы­шло из мо­ды уже лет пять на­зад. Но до сих пор оста­ет­ся неяс­ным, в ка­кой мо­мент об­ще­ство на­ча­ло обес­це­ни­вать про­жи­тые го­ды, а всех «ста­ри­ков», осо­бен­но жен­щин, спи­сы­вать со сче­тов? Оста­вим дол­гое ко­па­ние в ве­ках и об­ра­тим­ся к слав­ным де­вя­но­стым го­дам ми­нув­ше­го сто­ле­тия – вре­ме­ни веч­но мо­ло­дых су­пер­мо­де­лей, за­дав­ших план­ку всем смерт­ным. С тех пор и прак­ти­че­ски до это­го мо­мен­та счи­та­лось, что жиз­ни по­сле со­ро­ка про­сто нет – ко­неч­но, мы го­во­рим преж­де все­го о женщинах.

ПСИ­ХО­ЛО­ГИЯ ВОЗ­РАС­ТА

Вы­учить­ся, вый­ти за­муж, ро­дить ре­бен­ка, по­стро­ить успеш­ную ка­рье­ру, вдо­воль по­пу­те­ше­ство­вать, стать тем, кем ты хо­чешь стать, – для все­го это­го оби­лия це­лей и за­дач да­мам от­во­ди­лось око­ло два­дца­ти лет. Что даль­ше? В луч­шем слу­чае вос­пи­та­ние вну­ков на да­че. В худ­шем – оди­но­кое про­зя­ба­ние и «до­жи­ва­ние» сво­е­го ве­ка. И ведь речь то­гда шла о силь­ных, здо­ро­вых и кра­си­вых женщинах 40+, для ко­то­рых в этом воз­расте жизнь толь­ко на­чи­на­ет­ся!

Вре­мя па­де­ния со­ци­аль­ных ра­мок и усто­ев при­нес­ло нам иное по­ни­ма­ние кра­со­ты. Пре­лесть юно­сти все еще име­ет огром­ную власть над на­ши­ми ума­ми и серд­ца­ми, но те­перь окон­ча­тель­но ста­ло ясно: ес­ли ты пе­ре­шла в ка­те­го­рию «ко­му за», жизнь не про­сто не оста­нав­ли­ва­ет­ся, она при­об­ре­та­ет но­вые крас­ки, смыс­лы и оттенки.

Но го­во­рить об этом мож­но сколь угод­но дол­го – все сло­ва бу­дут на­прас­ны, ес­ли мы не при­ни­ма­ем

Еще не­дав­но мо­ло­дость при­зна­ва­лась прак­ти­че­ски глав­ным жен­ским ору­жи­ем, ско­ро­теч­ной, но мощ­ной дра­го­цен­но­стью, при­рав­ни­ва­лась чуть ли не к доб­ро­де­те­ли и дру­гим несо­мнен­ным до­сто­ин­ствам. Сей­час взгля­ды на воз­раст – и об­ще­ства как та­ко­во­го, и муж­чин, и жен­щин – на­ча­ли по­сте­пен­но ме­нять­ся. Все ча­ще на стра­ни­цах глян­це­вых жур­на­лов и по­ди­у­мах мель­ка­ют се­до­вла­сые да­мы в остро­мод­ных на­ря­дах. Аб­стракт­ное ста­ре­ние из стра­шил­ки пре­вра­ти­лось в один из эта­пов жиз­ни жен­щи­ны, ко­то­рый непло­хо бы не про­сто на­учить­ся при­ни­мать, но и по­лу­чать от него удо­воль­ствие. К ак? Пы­та­ем­ся рас­крыть сек­ре­ты.

их ис­ти­ны. С та­кой про­бле­мой столк­ну­лись пси­хо­ло­ги и пси­хо­те­ра­пев­ты, сре­ди кли­ен­тов ко­то­рых воз­рос­ло ко­ли­че­ство жен­щин, стра­да­ю­щих тре­вож­ны­ми и па­ни­че­ски­ми рас­строй­ства­ми, де­прес­си­я­ми, свя­зан­ны­ми с ка­те­го­ри­че­ским непри­я­ти­ем сво­е­го воз­рас­та и стра­хом «по­ста­реть». Культ мо­ло­до­сти, вы­пе­сто­ван­ный и вы­корм­лен­ный ин­ду­стри­ей кра­со­ты и здо­ро­вья, не да­ет по­коя тем, кто пе­ре­хо­дит из этой ка­те­го­рии в ка­те­го­рию «зре­лость». Что важ­но, по­сто­ян­ные нев­ро­зы, вы­зван­ные этим пе­ре­хо­дом, толь­ко усу­губ­ля­ют си­ту­а­цию: там, где мог­ла быть од­на-един­ствен­ная мор­щин­ка или се­дой во­ло­сок, по­яв­ля­ет­ся це­лая рос­сыпь и прядь – и все из-за бес­ко­неч­но­го стрес­са и бо­яз­ни вы­пасть из обой­мы.

Итог один: кра­си­во про­жи­вать свои го­ды воз­мож­но толь­ко че­рез пол­ное и без­ого­во­роч­ное их при­ня­тие, ува­же­ние и лю­бовь к сво­е­му опы­ту и го­дам за пле­ча­ми. Ко­неч­но, в мгно­ве­ние пе­ре­кро­ить пред­став­ле­ния о том, что та­кое кра­си­во, слож­но, по­то­му мож­но и нуж­но ори­ен­ти­ро­вать­ся на тех, кто уже дав­но и успеш­но ис­по­ве­ду­ет та­кой путь. Мы вспом­ни­ли лишь часть жен­щин, кто гром­ко го­во­рит: «Мои го­да – мое бо­гат­ство».

Один из та­ких при­ме­ров – 67-лет­няя Син­ди Джо­зеф, на­чав­шая ка­рье­ру мо­де­ли, ко­гда ей ис­пол­ни­лось со­рок де­вять. «Я про­сто пе­ре­ста­ла за­кра­ши­вать се­ди­ну, ста­ла со­бой и вы­дох­ну­ла», – при­зна­ет­ся Джо­зеф, уже дав­но вы­сту­па­ю­щая «ли­цом» из­вест­ных кос­ме­ти­че­ских и мод­ных брен­дов. Еще од­на яр­кая пред­ста­ви­тель­ни­ца воз­раст­ных кра­со­ток – по­слан­ни­ца мар­ки Dolce&Gabbana, 83-лет­няя ба­буш­ка се­ме­рых вну­ков Даф­на Селф. Она вы­шла на по­ди­ум в шесть­де­сят лет. Сексуальная Ма­ри Хел­вин, не­дав­но от­празд­но­вав­шая свое ше­сти­де­ся­ти­ле­тие, сня­лась в ре­кла­ме од­но­го из са­мых скан­даль­ных брен­дов ниж­не­го бе­лья. «Кто в этом ми­ре мо­жет с ис­тин­ной уве­рен­но­стью за­явить, как имен­но долж­на вы­гля­деть жен­щи­на в шесть­де­сят?»

СИМВОЛЫ ВРЕ­МЕ­НИ

Тем не ме­нее бы­ло бы опро­мет­чи­во уго­ва­ри­вать дам от­ка­зать­ся от со­вре­мен­ных средств и ма­ни­пу­ля­ций по со­хра­не­нию кра­со­ты и здо­ро­вья. Поль­зо­вать­ся всем кос­ме­ти­че­ским ар­се­на­лом и все­ми воз­мож­но­стя­ми, ко­то­рые нам предо­став­ля­ет на­у­ка, мож­но и нуж­но – но с умом, без фа­на­тиз­ма, не из стра­ха «по­те­рять лицо».

Для на­ча­ла опре­де­лим­ся с непре­хо­дя­щи­ми, вне­вре­мен­ны­ми сим­во­ла­ми жен­ской кра­со­ты, ко­то­рые нам и пред­сто­ит под­дер­жи­вать и ле­ле­ять. Преж­де все­го речь идет о фи­гу­ре. Строй­ный стан, хо­ро­шая осан­ка, лег­кая по­ход­ка – их, на­равне с че­стью, необ­хо­ди­мо бе­речь смо­ло­ду. Ес­ли вы еще

не опре­де­ли­лись со «сво­им» ви­дом спор­та, по­ра это сде­лать. Йо­га под­дер­жит гиб­кость су­ста­вов и бу­дет ра­бо­тать на осан­ку, пла­ва­ние улуч­шит то­нус ко­жи и бу­дет бо­роть­ся с цел­люли­том, про­беж­ки – путь к кра­си­вым, строй­ным но­гам и, что важ­нее все­го, здо­ро­вой сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­ме. Пре­крас­ной аль­тер­на­ти­вой бе­гу ста­но­вит­ся ин­тен­сив­ная скан­ди­нав­ская ходь­ба. Во­об­ще, обя­за­тель­но на­хо­ди­те в день хо­тя бы пол­ча­са для то­го, что­бы раз­мять­ся – дома или во дво­ре.

Бо­роть­ся ли с лиш­ни­ми ки­ло­грам­ма­ми? Бе­з­услов­но, да! Де­ло да­же не в том, что из­бы­точ­ный вес со­вер­шен­но необос­но­ван­но при­бав­ля­ет нам лет. Слиш­ком пол­ные лю­ди под­вер­же­ны це­ло­му бу­ке­ту за­бо­ле­ва­ний, с ко­то­ры­ми ду­мать о кра­со­те и мо­ло­до­сти не пред­став­ля­ет­ся воз­мож­ным.

Но мо­рить се­бя го­ло­дом, са­дить­ся на рис­ко­ван­ные ди­е­ты ни в ко­ем слу­чае нель­зя.

Пе­ре­смот­ри­те свой ра­ци­он: там обя­за­тель­но долж­ны быть ры­ба и мо­ре­про­дук­ты, олив­ко­вое и льня­ное мас­ло, кру­пы, ово­щи.

Да, эти со­ве­ты зву­ча­ли не раз и не два, но без то­го, что­бы при­слу­шать­ся к ним и на­чать жить по но­вым пра­ви­лам, гиб­кой эф­фект­ной фи­гу­ры не по­лу­чить. Ски­нув с се­бя лиш­ние ки­ло, из­бавь­тесь от плос­ко­сто­пия, ко­то­рое со вре­ме­нем ме­ня­ет по­ход­ку, де­лая ее груз­ной, неук­лю­жей. Ра­бо­тай­те с осан­кой все­ми воз­мож­ны­ми спо­со­ба­ми, от пла­ва­ния и упраж­не­ний на укреп­ле­ние мышц спи­ны до спе­ци­аль­ных под­дер­жи­ва­ю­щих кор­се­тов и бан­да­жей.

Уде­ляй­те вни­ма­ние ко­же те­ла, пре­вра­тив еже­днев­ные ухо­до­вые ри­ту­а­лы в пра­ви­ло. Кре­мы и флю­и­ды вы­би­рай­те с экс­трак­та­ми цит­ру­со­вых и ко­фе­и­ном, для ног при­об­ре­ти­те спе­ци­аль­ные сред­ства, ко­то­рые бу­дут не толь­ко уха­жи­вать, но и осу­ществ­лять про­фи­лак­ти­ку ва­ри­коз­но­го рас­ши­ре­ния вен.

Ак­ку­рат­нее ра­бо­тай­те со скра­ба­ми и пи­лин­га­ми для те­ла: ин­тен­сив­но рас­тя­ги­вать ко­жу не ре­ко­мен­ду­ет­ся. Для хо­ро­ше­го то­ну­са и непре­рыв­но­го кле­точ­но­го об­нов­ле­ния возь­ми­те за пра­ви­ло при­ни­мать кон­траст­ный душ и по­се­щать ба­ню (ко­неч­но, ес­ли нет про­ти­во­по­ка­за­ний!) раз в ме­сяц.

Иде­аль­ный ма­ни­кюр, одеж­да по фи­гу­ре, обувь на неболь­шом (или боль­шом, по­че­му бы и нет?) каб­лу­ке – эти нехит­рые штри­хи к порт­ре­ту со­вер­шен­но точ­но со­зда­дут об­раз, к ко­то­ро­му вы стре­ми­тесь.

ЛИЧ­НЫЙ СЧЕТ

На­чи­ная с два­дца­ти пя­ти лет мно­гие из нас мо­раль­но го­то­вы к слож­ным инъ­ек­ци­он­ным про­це­ду­рам по со­хра­не­нию мо­ло­до­сти. Все­воз­мож­ные уко­лы кра­со­ты, пи­лин­ги, иные ма­ни­пу­ля­ции – нуж­ны ли они на са­мом де­ле? Косме­то­ло­ги не мо­гут дать од­но­знач­но­го от­ве­та. С од­ной сто­ро­ны, су­ще­ству­ют объ­ек­тив­ные си­ту­а­ции и ре­ко­мен­да­ции к при­ме­не­нию фи­ле­ров, под­клю­че­нию ме­зо­те­ра­пии, ла­зер­ных ин­стру­мен­тов и про­чей тя­же­лой ар­тил­ле­рии. С дру­гой – мы ча­сто опе­ре­жа­ем вре­мя и со­бы­тия, по­па­дая в кос­ме­то­ло­ги­че­ский плен и ста­но­вясь за­лож­ни­ком той са­мой тре­во­ги ста­ре­ния. Что­бы по­ни­мать необ­хо­ди­мость той или иной про­це­ду­ры, най­ди­те се­бе на­деж­но­го и про­ве­рен­но­го вра­ча.

Из пе­реч­ня са­мо­сто­я­тель­ных про­це­дур важ­но вы­де­лить гим­на­сти­ку для ли­ца, неза­слу­жен­но за­бы­тую и по­те­ряв­шую свою по­пу­ляр­ность в же­сто­кой кон­ку­рен­ции с бо­лее агрес­сив­ны­ми и опе­ра­тив­ны­ми ме­то­ди­ка­ми. Фейс­бил­динг (или бук­валь­но «стро­и­тель­ство ли­ца») важ­но прак­ти­ко­вать дол­го и упор­но, изо дня в день, пред­ва­ри­тель­но обу­чив­шись тех­ни­ке это­го са­мо­го стро­и­тель­ства. Но ес­ли это вой­дет в при­выч­ку, ре­зуль­та­ты вас по­ра­зят. Тре­ни­ро­ван­ные мыш­цы ли­ца под­тя­нут­ся, мор­щи­ны сгла­дят­ся, овал ста­нет бо­лее чет­ким и очер­чен­ным – сло­вом, все то, о чем мы меч­та­ем, пре­тво­рит­ся в жизнь.

Есте­ствен­но, не нуж­но на­все­гда за­кры­вать для се­бя ис­то­рию с пи­лин­га­ми. Это пре­крас­ный спо­соб шли­фов­ки ко­жи ли­ца, под­держ­ки его здо­ро­во­го цве­та и глад­ко­го ре­лье­фа. Лег­кие пи­лин­ги с неболь­шой кон­цен­тра­ци­ей кис­лот мож­но спо­кой­но ис­поль­зо­вать и дома, не за­бы­вая о за­щи­те от сол­неч­ных лу­чей. К сло­ву, об уль­тра­фи­о­ле­те: с воз­рас­том его воз­дей­ствие на ко­жу ста­но­вит­ся бук­валь­но гу­би­тель­ным, по­это­му ак­тив­но и тща­тель­но ис­поль­зуй­те спе­ци­аль­ную за­щи­ту. Пом­ни­те о ро­ли бро­вей! Гу­стые, ак­ку­рат­ные, до­ста­точ­но тем­ные (с воз­рас­том пиг­мент во­лос­ков име­ет свой­ство вы­би­вать­ся в свет­лый) вер­нут вам несколь­ко лет мо­ло­до­сти. Но не пе­ре­бор­щи­те!

Кста­ти, о пиг­мен­те и во­ло­сах. Ра­но или позд­но пе­ред ва­ми вста­нет два во­про­са: кра­сить или нет? Стричь или оста­вить? Каж­дый ре­ша­ет для се­бя сам, но об­щий со­вет сти­ли­стов оста­ет­ся преж­ним: ра­ди­каль­ность нам не к ли­цу. Цвет­ные пря­ди, чет­кие гео­мет­ри­че­ские стриж­ки, слож­ное окра­ши­ва­ние мо­гут смот­реть­ся негар­мо­нич­но. Впро­чем, сто­ит вспом­нить Хе­лен Мир­рен с ее ро­зо­вы­ми во­ло­са­ми и по­экс­пе­ри­мен­ти­ро­вать. Ну а се­ди­ны бо­ять­ся не сле­ду­ет: бла­го­род­ное се­реб­ро гу­стых, стиль­но по­стри­жен­ных в мяг­кий кас­кад или ка­ре во­лос идет каж­дой.

За­бо­та о се­бе и сво­ей внеш­но­сти в лю­бом воз­расте долж­на при­но­сить ра­дость. Это празд­ник, ми­ну­ты на­едине с со­бой, спе­ци­фи­че­ская ме­ди­та­ция, ко­то­рую не сто­ит пре­вра­щать в из­ну­ря­ю­щий и тре­во­жа­щий неподъ­ем­ный труд. Пом­ни­те: за­ча­стую путь к иде­а­лу важ­нее, чем сам иде­ал, а красота – по­ня­тие вне вре­ме­ни.

1. Увлаж­ня­ю­щий ан­ти­воз­раст­ной крем, 3D LAB. 2. Сред­ство про­тив глу­бо­ких мор­щин Prevage, ELIZABETH ARDEN. 3.Сы­во­рот­ка для зо­ны во­круг глаз, SWISS LINE. 4. Крем от мор­щин, BELLA TERRA. 5. Двух­фаз­ный ан­ти­воз­раст­ной пи­линг для ли­ца, ALGENISTY. 6. Крем от...

130

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.