BОСТОЧНАЯ ПРИН­ЦЕС­СА

Atmosfera - - Красота • Тема -

В пред­две­рии празд­ни­ков уже не хо­чет­ся ду­мать о ра­бо­те, все мыс­ли за­ни­ма­ют гря­ду­щие ка­ни­ку­лы, по­иск по­дар­ков и свя­зан­ная с этим при­ят­ная су­е­та. Ох, сколь­ко все­го нуж­но успеть – го­ло­ва кру­гом! А что­бы под­го­тов­ка про­шла мак­си­маль­но про­дук­тив­но, со­ве­ту­ем де­лать неболь­шие пе­ре­дыш­ки. Мы уве­ре­ны: курс мас­са­жа по­дой­дет для это­го иде­аль­но. Наш вы­бор пал на са­мые эк­зо­ти­че­ские его ви­ды. Раз­би­ра­ем­ся в та­ин­ствах во­сточ­ной вме­сте с «Ат­мо­сфе­рой».

На Во­сто­ке к ис­кус­ству мас­са­жа от­но­сят­ся с боль­шой ще­пе­тиль­но­стью. Он – часть тра­ди­ци­он­ной ме­ди­ци­ны мно­гих стран, а так­же куль­ту­ры и да­же ре­жи­ма дня. К при­ме­ру, в Ти­бе­те де­тей с дет­ства обу­ча­ют ос­но­вам аку­пунк­ту­ры, что­бы при необ­хо­ди­мо­сти они мог­ли снять боль или же спра­вить­ся с тре­вож­но­стью.

Од­на­ко под­хо­ды к это­му пре­крас­но­му дей­ству на Во­сто­ке силь­но от­ли­ча­ют­ся от при­выч­но­го нам. Ес­ли в ос­но­ве за­пад­но­го мас­са­жа ле­жит ана­то­ми­че­ская струк­ту­ра че­ло­ве­ка: мыш­цы, ко­сти, су­ста­вы, то во­сточ­ный учи­ты­ва­ет по­ток энер­гии и био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные точ­ки. В Ев­ро­пе он де­ла­ет­ся на тех участ­ках те­ла, где есть па­то­ло­гии (на­при­мер, при бо­лях в спине), а гу­ру во­сточ­ной ме­ди­ци­ны рас­смат­ри­ва­ют ор­га­низм как еди­ное це­лое. В ито­ге оздо­рав­ли­ва­ет­ся и гар­мо­ни­зи­ру­ет­ся все те­ло.

Каж­дая куль­ту­ра со­зда­ла соб­ствен­ный вид мас­са­жа, ведь ри­ту­ал силь­но за­ви­сит от ме­сто­по­ло­же­ния ре­ги­о­на, укла­да, тра­ди­ций и фи­ло­со­фии. Так, ки­тай­ский ос­но­ван на ме­ри­ди­а­нах и жиз­нен­но важ­ных точ­ках, тай­ский – на энер­ге­ти­че­ских ка­на­лах и их бло­ках, ин­дий­ский – на ба­лан­се трех дош... За­пу­тать­ся эле­мен­тар­но. Хо­ро­шо, что у всех во­сточ- ных тех­ник есть нема­ло об­ще­го, посколь­ку куль­ту­ры этих стран раз­ви­ва­лись па­рал­лель­но друг дру­гу в те­че­ние мно­гих ты­ся­че­ле­тий. Но есть, без­услов­но, и раз­ли­чия. Наш об­зор по­мо­жет вам вы­брать то, что по­дой­дет иде­аль­но.

ИН­ДИЙ­СКИЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАС­САЖ

Со­глас­но аюрве­де, здо­ро­вье – это хруп­кое рав­но­ве­сие трех форм био­ло­ги­че­ской энер­гии – дош Ва­ты, Пит­ты и Ка­п­хи. Ко­гда эта си­сте­ма на­ру­ша­ет­ся, че­ло­век лег­ко мо­жет за­бо­леть. Аюрведический ри­ту­ал кра­со­ты по­мо­га­ет под­дер­жи­вать их в гар­мо­нии. Ва­жен и баланс сти­хий. Ва­те со­от­вет­ству­ет Ве­тер, который от­ве­ча­ет за все, что дви­жет­ся в на­шем ор­га­низ­ме: к при­ме­ру, мор­га­ние или же цир­ку­ля­ция кро­ви. Пит­та – это Огонь, он ре­гу­ли­ру­ет пи­ще­ва­ре­ние, зре­ние и со­сто­я­ние на­шей ко­жи. Ка­п­ха – Во­да, ее недо­ста­ток про­яв­ля­ет­ся в уве­ли­че­нии ве­са и сон­ли­во­сти.

Ин­дий­ский мас­саж ис­поль­зу­ет раз­лич­ные мас­ла, по­рош­ки, ле­чеб­ный рис и ни­ко­гда не вы­пол­ня­ет­ся без этих средств. Аюрве­да счи­та­ет, что так мож­но пол­но­стью избежать непри­ят­ных ощу­ще­ний. Мас­ла, есте­ствен­но, под­би­ра­ют­ся ин­ди­ви­ду­аль­но. Ча­ще все­го ис­поль­зу­ет­ся кун­жут­ное, ко­ко­со­вое

и ка­сто­ро­вое. Но мо­гут при­ме­нять­ся и ка­кие-ли­бо другие, мастер вы­би­ра­ет их в со­от­вет­ствии с по­треб­но­стя­ми кли­ен­та.

Клас­си­че­ский аюрведический мас­саж – это ри­ту­ал, который вы­пол­ня­ет­ся под тихую, ме­ло­дич­ную му­зы­ку в уют­ной ат­мо­сфе­ре при­глу­шен­но­го све­та и эк­зо­ти­че­ских аро­ма­тов. Так­же необ­хо­дим пря­мой кон­такт ла­до­ней с те­лом че­ло­ве­ка, в от­ли­чие от неко­то­рых во­сточ­ных мас­са­жей, где не нуж­но сни­мать одеж­ду. На­чи­на­ет­ся все с омо­ве­ния ног и лег­ко­го рас­ти­ра­ния го­ло­вы и плеч, во вре­мя ко­то­ро­го мыс­ли по­сте­пен­но успо­ка­и­ва­ют­ся. По­чув­ство­вав, что вы рас­сла­би­лись, мас­са­жист пред­ло­жит вам пе­ре­ме­стить­ся на стол из ни­ма (это осо­бая по­ро­да де­ре­ва, об­ла­да­ю­щая ан­ти­сеп­ти­че­ским и ле­чеб­ным свой­ства­ми), и на­чи­на­ет­ся са­мо дей­ство. Оно вы­пол­ня­ет­ся син­хрон­но в че­ты­ре ру­ки. Мяг­ко и уве­рен­но спе­ци­а­ли­ты про­ра­ба­ты­ва­ют все ча­сти те­ла – от ступ­ней до уш­ных ра­ко­вин. Ес­ли же вам хо­чет­ся спол­на ощу­тить во­сточ­ный ко­ло­рит, по­про­си­те спе­ци­а­ли­ста вы­пол­нить та­ин­ство под на­зва­ни­ем На­вар. Для него ис­поль­зу­ют­ся ме­шоч­ки с теп­лым ри­сом, от­ва­рен­ным в мо­ло­ке с тра­ва­ми. Мас­са­жист ин­тен­сив­но мас­си­ру­ет ими те­ло, по­ка рис не осты­нет. Это сни­ма­ет боль в су­ста­вах, по­мо­га­ет при рев­ма­тиз­ме и осте­о­хон­дри­те. Есть и осо­бая про­це­ду­ра, ко­то­рая спо­соб­на убрать за­стой жид­ко­сти и рас­ще­пить жир по­сле но­во­год­них застолий. На­зы­ва­ет­ся эта ра­дость те­ла мас­са­жем с ле­кар­ствен­ным по­рош­ком По­ди. А лю­би­те­лям ост­рых ощу­ще­ний на­вер­ня­ка по­нра­вит­ся мас­саж но­га­ми, который поз­во­ля­ет про­ра­бо­тать глу­бо­кие слои мы­шеч­ных тка­ней. Его со- ве­ту­ют для вос­ста­нов­ле­ния по­сле травм и сня­тия хро­ни­че­ских бо­лей, а так­же он ре­ко­мен­до­ван лю­дям с круп­ным те­ло­сло­же­ни­ем и про­фес­си­о­наль­ным спортс­ме­нам.

ТИБЕТСКИЙ МАС­САЖ

Ти­бет­ские вра­чи объ­еди­ни­ли раз­лич­ные си­сте­мы и шко­лы, об­ме­ни­ва­ясь зна­ни­я­ми с ма­сте­ра­ми из Ин­дии и Ки­тая, – в ито­ге по­лу­чи­лось со­вер­шен­но новое на­прав­ле­ние. На­при­мер, аюрведический мас­саж все­гда про­хо­дит на спе­ци­аль­ном сто­ле, а тибетский – на по­лу. В от­ли­чие от ин­дий­ско­го, во вре­мя ко­то­ро­го при­ме­ня­ют мас­ла с неболь­шим ко­ли­че­ством до­пол­ни­тель­ных ком­по­нен­тов, для про­ве­де­ния ти­бет­ско­го ис­поль­зу­ют­ся сме­си из мно­же­ства пре­па­ра­тов. В их со­став мо­гут вхо­дить до ты­ся­чи рас­ти­тель­ных ве­ществ, ми­не­ра­лов, жир ди­ких жи­вот­ных и спе­ции. От­но­ше­ние к спе­ци­ям в Ти­бе­те очень се­рьез­ное. Счи­та­ет­ся, что это то­же ле­кар­ства, и подход к ним стро­гий. Ча­сто в сме­си до­бав­ля­ют му­скат­ный орех, чер­ный и зе­ле­ный кар­да­мон, ша­фран и сы­чу­ань­ский перец.

Осо­бен­но­сти хо­лод­но­го вы­со­ко­гор­но­го кли­ма­та так­же при­внес­ли в древ­ние тех­ни­ки раз­но­об­раз­ные при­е­мы по про­гре­ва­нию энер­ге­ти­че­ских то­чек. Тра­ди­ци­он­но для это­го ис­поль­зу­ют­ся пар, дым и мас­ля­ные ме­шоч­ки из ле­кар­ствен­ных рас­те­ний.

Важ­ная часть про­це­ду­ры – это ди­а­гно­сти­ка со­сто­я­ния здо­ро­вья ро­вья че­ло­ве­ка по пуль­су. Док­тор та­ким им об­ра­зом вы­яв­ля­ет от­кло­не­ния от ба­лан­са жиз­нен­ных на­чал и на- зна­ча­ет па­ци­ен­ту вид мас­са­жа, со­став мас­ла, спе­ции или же про­гре­ва­ния.

Кон­цеп­ция оздо­ров­ле­ния ос­но­ва­на на том, что на те­ле че­ло­ве­ка су­ще­ству­ет по­ряд­ка се­ми­де­ся­ти пя­ти то­чек, ко­то­рые яв­ля­ют­ся про­ек­ци­я­ми внут­рен­них ор­га­нов. К при­ме­ру, на­жи­мая на точ­ку, ко­то­рая на­хо­дит­ся в опре­де-

лен­ном ме­сте по­зво­ноч­ни­ка, мож­но улуч­шать работу серд­ца. Тибетский ри­ту­ал ле­чит син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти, де­прес­сию, укреп­ля­ет зре­ние, вос­ста­нав­ли­ва­ет сон, за­мед­ля­ет про­цес­сы ста­ре­ния. Осо­бен­но мяг­ко на энер­ге­ти­че­ские точ­ки дей­ству­ют тра­вя­ные ме­шоч­ки. Во вре­мя про­це­ду­ры от­ше­лу­ши­ва­ют­ся от­мер­шие ча­стич­ки ко­жи, улуч­ша­ет­ся функ­ция по­то­вых и саль­ных же­лез и устра­ня­ет­ся ве­ноз­ный за­стой. А мас­саж глад­ки­ми чер­ны­ми вул­ка­ни­че­ски­ми кам­ня­ми (к сло­ву, один из древ­ней­ших в Ти­бе­те) хо­рош для рас­слаб­ле­ния устав­ших мышц. Ко­гда на­бе­га­е­тесь за по­куп­ка­ми, за­ка­зы­вай­те в ме­ню СПА-про­це­дур имен­но его.

КИ­ТАЙ­СКИЙ МАС­САЖ

Он ле­жит в ос­но­ве боль­шин­ства во­сточ­ных си­стем. Ки­тай­ским мас­са­жем поль­зо­ва­лись мо­на­хи для под­дер­жа­ния ду­хов­но­го и фи­зи­че­ско­го здо­ро­вья, а его ме­то­ди­ки пе­ре­да­ва­лись из по­ко­ле­ния в по­ко­ле­ние. Для него ис­поль­зу­ют на­ту­раль­ные мас­ла, на­при­мер, мин­даль­ное и жожо­ба. Ес­ли у лю­дей ал­лер­гия на них, мастер при­ме­ня­ет ги­по­ал­лер­ген­ную пуд­ру, посколь­ку ру­ки обя­за­тель­но долж­ны сколь­зить. Та­ин­ство сни­ма­ет на­пря­же­ние и сти­му­ли­ру­ет кро­во­об­ра­ще­ние, по­мо­га­ет от го­лов­ных бо­лей и бо­лей в по­яс­ни­це, бес­сон­ни­цы и хро­ни­че­ской уста­ло­сти.

Тех­ни­ка вклю­ча­ет в се­бя по­гла­жи­ва­ние, рас­ти­ра­ние, по­щи­пы­ва­ние, раз­ми­на­ние, а так­же ме­то­ди­ку то­чеч­но­го мас­са­жа. В об­щем, не за­ску­ча­ешь. Ко­неч­но же, как и в ти­бет­ском ва­ри­ан­те, здесь в хо­ду акуп­рес­су­ра, но ее зна­че­ние немно­го иное. Ки­тай­цы счи­та­ют, что био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные точ­ки мо­гут быть несколь­ких ви­дов: «точ­ки гар­мо­нии» (нор­ма­ли­зу­ют те­че­ние энер­ге­ти­че­ско­го по­то­ка),

«воз­буж­да­ю­щие» (ак­ти­ви­зи­ру­ют ор­га­ны и си­сте­мы), «успо­ка­и­ва­ю­щие точ­ки» (сни­ма­ют на­пря­же­ние). Кро­ме то­го, каж­дый ор­ган име­ет «сиг­наль­ную точ­ку», ко­то­рая ис­поль­зу­ет­ся для быст­ро­го сня­тия бо­ли. И не сто­ит за­бы­вать про по­пу­ляр­ное в Ки­тае рас­ти­ра­ние стоп. В стране да­же го­во­рят: «Мас­саж стоп – это здо­ро­вье». Вра­чи уве­ре­ны, что вы­пол­нять его нуж­но утром и ве­че­ром. Дело в том, что на по­дош­ве скон­цен­три­ро­ва­но до се­ми­де­ся­ти ты­сяч нерв­ных окон­ча­ний! Так что специалист мо­жет вли­ять на лю­бой ор­ган, ко­гда на­дав­ли­ва­ет на со­от­вет­ству­ю­щую ему точ­ку на сто­пе.

ТАЙ­СКИЙ МАС­САЖ

По ле­ген­де, этот мас­саж изоб­рел Ши­уга Ком­па­рай, лич­ный врач Буд­ды. Ру­ко­вод­ство­вал­ся он аюрве­ди­че­ской ме­ди­ци­ной, од­на­ко его вер­сия на­столь­ко ори­ги­наль­на, что най­ти схо­жие чер­ты до­воль­но слож­но. По­рой тай­ский ри­ту­ал да­же на­зы­ва­ют йо­гой г для ле­ни­вых, и то­му есть нема­ло при­чин. Нач­нем с то­го, что и па­ци­ент, и мастер во вре­мя про­це­ду­ры оде­ты в ве­щи из лег­ко­го на­ту­раль­но­го ма­те­ри­а­ла ри­а­ла. Кро­ме то­го, специалист не ис­поль­зу­ет н ни­ка­ких ма­сел и кре­мов. Счи­та­ет­ся, что ли лишь в этом слу­чае мож­но до­стичь мак­си­маль­но­го м эф­фек­та. Се­анс про­дол­жа­ет­ся не ме­нее двух ча­сов, что вполне со­по­ста­ви­мо с уро­ком йо­ги: за это вре­мя мас­са­жист успе­ва­ет «по­нять» те­ло кли­ен­та и ос­но­ва­тель­но его про­ра­бо­тать. Толь­ко не молчите! Ес­ли вам боль­но или непри­ят­но, об этом сто­ит сра­зу же е за­явить. Са­ма про­це­ду­ра про­ис­хо­дит на ма­те сле­ду­ю­щим об­ра­зом: м: вы при­ни­ма­е­те опре­де­лен­ные по­зы и рас­слаб­ля­е­тесь в них, в то вре­мя как мастер скру­чи­ва­ет и раз­ми­на­ет ва­ше те­ло, ак­ку­рат­но рас­тя­ги­ва­ет су­ста­вы и по­зво­ноч­ник.

В чем же связь тай­ско­го мас­са­жа с аюрве­дой? Дело в том, что он ос­но­ван на уче­нии о по­то­ках жиз­нен­ной энер­гии, про­ни­зы­ва­ю­щих те­ло че­ло­ве­ка. Для него важ­ны де­сять ли­ний под на­зва­ни­ем

Сен Сип, ко­то­рые про­хо­дят из об­ла­сти во­круг пуп­ка. Этой об­ла­сти на жи­во­те уде­ля­ет­ся осо­бое вни­ма­ние. Тай­ский мас­саж осо­бен­но хо­рош, ко­гда нуж­но вос­ста­но­вить­ся

по­сле трав­мы или рас­тя­же­ния свя­зок. Но так­же он по­мо­жет и при уста­ло­сти и пе­ре­утом­ле­нии, для улуч­ше­ния ра­бо­ты пи­ще­ва­ри­тель­ной си­сте­мы. И в це­лом это пре­крас­ный спо­соб рас­сла­бить­ся и при­ве­сти в то­нус те­ло пе­ред празд­нич­ной су­е­той.

Итак, ес­ли гла­за у вас раз­бе­жа­лись и хо­чет­ся все­го и сра­зу, со­ве­ту­ем все же оста­но­вить­ся на од­ном во­сточ­ном мас­са­же (есте­ствен­но, на том, который вам боль­ше все­го при­гля­нул­ся). Курс этих рай­ских про­це­дур вол­шеб­ным об­ра­зом при­ве­дет мыс­ли в рав­но­ве­сие – так что не те­ряй­те вре­ме­ни зря: часики тикают, ско­ро Но­вый год!

1. Рас­слаб­ля­ю­щее мас­ло для мас­са­жа «Аро­ма­ко­ло­гия», L’OCCITANE. 2. Гом­маж для те­ла Crushed Cabernet Scrub, CAUDALIE. 3. Пи­та­тель­ный крем для те­ла «Япон­ская ка­ме­лия», THE BODY SHOP.

4. Мяг­кая ан­ти­воз­раст­ная эмуль­сия для глу­бо­ко­го увлаж­не­ния ко­жи Cellular Performance Body Firming Emulsion, SENSAI. 5. Лосьон для рук и те­ла Scentsations «Виш­ня и му­скат­ный орех», CND CREATIVE.6. Крем для те­ла с мас­лом ро­зы La Creme Corps Baume De Rose,BY TERRY. 7. Крем для мас­са­жа рук и ног Pro Spa Moisture Whip Massage Cream, O.P.I. 8. Гель для ду­ша·· и ванн Sauna Relax, BARNA NGEN.9. Круг­лая щет­ка для мы­тья и су­хо­го и влаж­но­го мас­са­жа те­ла, TAMPIKO. 10. Бар­ха­ти­стый крем для рук с экс­трак­том жень­ше­ня This is the Hand, ERBORIAN.11. Мас­саж­ное мас­ло для те­ла с экс­трак­том ар­ни­ки, WELEDA.

12. Смяг­ча­ю­щее мо­лоч­ко для су­хой ко­жи Lipikar Lait,LA ROCHE-POSAY.13. Пи­та­тель­ный крем Creme de Corps, KIEHL’S. 14. Мас­саж­ное мас­ло «Неж­ность шел­ка», AYUDERMA. 15. Мас­саж­ное мас­ло Organic Macadamia, PLANETA ORGANICA. 16. Крем для те­ла «Ро­за», MI&KO.17. Мо­де­ли­ру­ю­щее сред­ство Body Contour Concentrate, KANEBO SENSAI. 18. Крем для рук Nutrix Royal Mains, LANCO^ME.19. Мас­саж­ное мас­ло, MUSTELA.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.