Шко­ла жен­ско­го здо­ро­вья

Cosmopolitan (Russia) - - СОДЕРЖАНИЕ -

Встречай но­вую руб­ри­ку! В рам­ках это­го про­ек­та мы бу­дем го­во­рить о са­мом цен­ном – на­шем здо­ро­вье. Сле­ди за ви­део­вы­пус­ка­ми на Cosmo.ru и ищи еже­ме­сяч­ный от­чет на стра­ни­цах журнала. Нач­нем с ос­нов – вот 6 фак­тов о мен­стру­а­ции, ко­то­рые долж­на знать каж­дая.

Мен­стру­аль­ный цикл – глав­ный по­ка­за­тель жен­ско­го здо­ро­вья. Сле­дить за ним нуж­но, да­же ес­ли ре­про­дук­тив­ная функ­ция вол­ну­ет те­бя мень­ше все­го и це­ли за­бе­ре­ме­неть в бли­жай­шее (или лю­бое дру­гое) вре­мя нет.

1

На­ру­ше­ние цик­ла обыч­но го­во­рит о про­бле­мах в ор­га­низ­ме (где имен­но – на­до ис­кать), а ба­ланс гор­мо­нов, обес­пе­чи­ва­ю­щих ра­бо­ту ре­про­дук­тив­ной си­сте­мы, вли­я­ет на со­сто­я­ние ко­жи и внут­рен­них ор­га­нов, мас­су те­ла, кост­ную ткань и да­же на твой пси­хо­ло­ги­че­ский на­строй.

2

Один-два ра­за в год цикл «име­ет пра­во» незна­чи­тель­но сдви­гать­ся – это нор­маль­но.

3

Пе­ри­о­дич­ность мен­стру­а­ции мо­жет «сбить» стресс.

4

Син­дром ПМС всё же су­ще­ству­ет, но он кор­рек­ти­ру­ет­ся при­е­мом опре­де­лен­ных мик­ро­эле­мен­тов – по на­зна­че­нию вра­ча.

5

Боль во вре­мя мен­стру­а­ции мож­но тер­петь толь­ко ес­ли она не вли­я­ет на ка­че­ство жиз­ни. Силь­ные спаз­мы – по­вод за­пи­сать­ся к спе­ци­а­ли­сту.

6

Цикл ме­ня­ет­ся в те­че­ние жиз­ни – вслед за воз­раст­ны­ми гор­мо­наль­ны­ми сдви­га­ми. В юно­сти он обыч­но длин­нее, а с го­да­ми уко­ра­чи­ва­ет­ся.

Учись при­слу­ши­вать­ся к сво­е­му ор­га­низ­му!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.