24 спо­со­ба управ­лять сво­им вре­ме­нем

По­жи­ра­те­ли вре­ме­ни — бес­смыс­лен­ные за­ня­тия, на ко­то­рые мы тра­тим це­лые ча­сы. Но все­гда ли вред­ны соц­се­ти, раз­го­во­ры по те­ле­фо­ну и се­ри­а­лы?

Dobrie Sovety  - - Первая Страница -

Лю­бое де­ло (будь то чтение или бес­по­щад­ный он­лайн-шопинг) мо­жет быть как по­жи­ра­те­лем вре­ме­ни, так и про­сто его до­воль­но по­лез­ной ча­стью. В чем от­ли­чие?

ЧУВ­СТВО УСТА­ЛО­СТИ

Все зна­ют этот вре­мен­ной па­ра­докс — за­шла на пять ми­нут в «Ин­с­та­грам», опом­ни­лась че­рез два ча­са, лай­кая со­ба­ку дво­ю­род­ной сест­ры быв­ше­го му­жа. Но ес­ли рань­ше ин­тер­нет-об­ще­ние в один го­лос на­зы­ва­ли ил­лю­зи­ей и сур­ро­га­том жи­во­го и на­сто­я­ще­го, сей­час вре­ме­на из­ме­ни­лись. И чат с по­дру­га­ми — вполне се­бе за­ме­на встре­чи в ка­фе, осо­бен­но ко­гда од­на жи­вет в Ка­на­де, а дру­гая не- дав­но ро­ди­ла и не вы­хо­дит из до­ма боль­ше чем на час. Главный по­ка­за­тель здесь — ощу­ще­ния по­сле. Ес­ли вы чув­ству­е­те, что хо­ро­шо по­го­во­ри­ли или про­сто от­дох­ну­ли, чи­тая ин­те­рес­ные по­сты или рас­смат­ри­вая фо­то, — ни­ка­кой это не по­жи­ра­тель. В го­ло­ве ва­та и мысль «За­чем я про­чи­та­ла две­сти ис­то­рий про про­тив­ную све­кровь?» Вер­ный знак, что вре­мя по­тра­че­но впу­стую.

ВИ­НА

Вы каж­дый раз за­ре­ка­е­тесь за­хо­дить на сайт ин­тер­нет-ма­га­зи­на или всту­пать в бес­смыс­лен­ные дис­кус­сии, а по­том сно­ва это де­ла­е­те? По­хо­же на вред­ную при­выч­ку или за­ви­си­мость. Один из по­ка­за­те­лей — чув­ство тре­во­ги в мо­мен­ты, ко­гда нет возможности по­го­во­рить по те­ле­фо­ну или об­но­вить по­чту.

БЕССМЫСЛЕННОСТЬ И АВТОМАТИЗМ

Ото­рви­тесь на ми­ну­ту от лен­ты и спро­си­те се­бя: что я про­чи­та­ла? От­ло­жи-

те пульт и с хо­ду вспом­ни­те, что смот­ре­ли. Ко­му от­пра­ви­ли по­след­ние де­сять со­об­ще­ний? За­чем за­хо­ди­ли на кух­ню? Что де­ла­е­те в от­де­ле кос­ме­ти­ки — вы­би­ра­е­те по­ма­ду или про­сто блуж­да­е­те взгля­дом по пол­кам? По­рой у на­ших за­ня­тий нет опре­де­лен­ной це­ли, и вы­би­ра­ем мы их в ущерб пла­нам, де­лам или от­ды­ху. Ча­стень­ко в мо­мен­ты силь­ной уста­ло­сти или нерв­но­го на­пря­же­ния.

БЕГСТВО ОТ РЕ­АЛЬ­НО­СТИ

В этом слу­чае и спон­тан­ная по­сти­руш­ка, и раз­го­вор с по­дру­гой, и вы­щи­пы­ва­ние бро­вей, и про­смотр но­во­стей, и ланч с кол­ле­гой — попытка от­ло­жить непри­ят­ное, скуч­ное или пу­га­ю­щее де­ло. На­при­мер, зво­нок на­чаль­ни­ку, за­ня­тия спор­том или на­пи­са­ние ста­тьи.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.