Жир­но не бу­дет

Dobrie Sovety  - - Здоровье -

Мно­гие из нас при­вык­ли счи­тать оме­га-6-по­ли­не­на­сы­щен­ные жир­ные кис­ло­ты вред­ны­ми. Рань­ше го­во­ри­ли, что они уве­ли­чи­ва­ют уро­вень жи­ров в ор­га­низ­ме и та­ким об­ра­зом по­вы­ша­ют риск сер­деч­но-со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний. На са­мом де­ле гам­ма-ли­но­ле­но­вая жир­ная кис­ло­та вы­пол­ня­ет за­щит­ные и ре­гу­ля­тор­ные функ­ции. Ее де­фи­цит про­яв­ля­ет­ся на­ру­ше­ни­я­ми цик­ла, бес­пло­ди­ем, обостре­ни­ем хро­ни­че­ских ги­не­ко­ло­ги­че­ских за­бо­ле­ва­ний и пе­ре­па­да­ми на­стро­е­ния.

Эта кис­ло­та хо­ро­шо за­ре­ко­мен­до­ва­ла се­бя и в те­ра­пии нев­ро­ло­ги­че­ских рас­стройств, ато­пи­че­ско­го дер­ма­ти­та и брон­хи­аль­ной аст­мы.

Где ис­кать? В рас­те­ни­ях — ве­чер­ней при­му­ле, бу­рач­ни­ке и чер­ной смо­ро­дине. БАДы, в ко­то­рых она со­дер­жит­ся, обыч­но на­зы­ва­ют­ся «Ком­плек­са­ми для под­дер­жа­ния жен­ско­го здо­ро­вья».

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.