Dobrie Sovety

РАСПИШИТЕ СВОЙ ПУТЬ

Ко­гда це­ли опре­де­ле­ны, необ­хо­ди­мо раз­бить их на кон­крет­ные ша­ги, ведь да­ле­ко не каж­дую мож­но во­пло­тить сра­зу.

-

Ча­ще к же­ла­е­мо­му при­хо­дит­ся ид­ти по­сте­пен­но, вы­пол­няя опре­де­лен­ные за­да­чи. По­это­му в де­та­лях распишите свои це­ли (де­лать все и сра­зу непро­сто да и не нуж­но) – ша­ги и сро­ки их ре­а­ли­за­ции. На­при­мер, «К ле­ту я хо­чу сбро­сить 10 ки­ло­грам­мов»: 1 ме­сяц – вы внед­ря­е­те при­выч­ку не есть по­сле 19:00, 2bме­сяц – при­вы­ка­е­те еже­днев­но вы­пи­вать по 2 л во­ды; 3-й – на­чи­на­е­те де­лать по утрам за­ряд­ку и т.bд. Иbтак по­сте­пен­но, са­ми то­го не за­ме­чая, вы до­стиг­не­те це­ли, неb­при­кла­ды­вая осо­бых уси­лий.

Опре­де­лив кон­крет­ные ша­ги, ста­рай­тесь не ле­нить­ся и не от­сту­пать от за­пла­ни­ро­ван­но­го боль­ше двух раз подряд. Ска­жем, про­пу­стив два за­ня­тия в спорт­за­ле, не де­лай­те се­бе по­блаж­ки и в тре­тий раз, ина­че по­том бу­дет очень труд­но вновь вер­нуть­ся к вы­пол­не­нию пла­на. Но важ­но не ру­гать се­бя, да­же ес­ли вы силь­но вы­би­ва­е­тесь из гра­фи­ка и неb­де­ла­е­те на­ме­чен­но­го. Ина­че вы ли­ши­те се­бя по­след­ней мо­ти­ва­ции и еще боль­ше от­да­ли­тесь от же­ла­е­мо­го. Ес­ли де­ло во­об­ще ни­как не идет, луч­ше за­ду­май­тесь, аbтак ли вы хо­ти­те до­бить­ся этой це­ли и до­сти­жи­ма ли она?

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia