Dobrie Sovety : 2020-12-01

Здоровье : 43 : 43

Здоровье

Здоровье Чем опасно самолечени­е антибиотик­ами и как правильно их принимать? Все нюансы – на с. 48 НОВОСТИ МЕДИЦИНА РАЦИОН 43 пaсaет АВОКАДО oт иуов Эксперты назвали один из самых полезных продуктов для укрепления иммунитета и повышения сопротивля­емости вирусным инфекциям. Им оказался экзотическ­ий авокадо. А все потому, что этот фрукт содержит целый набор необходимы­х организму веществ. Среди них – витамин D (при его дефиците мы часто простужаем­ся и болеем), омега-3 и витамин E. Внимание: из-за большого количества жиров авокадо не рекомендуе­тся людям с избыточным весом и болезнями печени. Чтобы получить максимальн­ый эффект отbавокадо, диетологи советуют есть его в первой половине дня