5 СПО­СО­БОВ ПОЛАДИТЬ С ХОЛОДАМИ

Lisa  - - Калейдоскоп -

ЗИМ­НЯЯ ПОГОДА – НЕ ПО­ВОД СКУЧАТЬ И ГРУСТИТЬ! ВОТ ЧТО НАМ ПО­МО­ЖЕТ:

1 ПОДВИЖНОСТЬ. Каж­дое утро и ве­чер вы­во­дишь со­ба­ку гу­лять? Иг­рай с ней! Флай­бол – со­ба­чий ва­ри­ант фри­сби – по­мо­жет со­греть­ся и ве­се­ло про­ве­сти вре­мя вме­сте с пи­том­цем.

2 НО­ВЫЕ УВЛЕЧЕНИЯ. Дав­но хо­те­ла осво­ить бе­го­вые лы­жи по-на­сто­я­ще­му? Да­вай ис­пол­ним меч­ту имен­но этой зи­мой!

3 ГОРЯЧИЕ ПОЦЕЛУИ. Пси­хо­ло­ги утвер­жда­ют, что «зим­ние» ро­ма­ны са­мые проч­ные, и, ес­ли па­ре уда­лось пе­ре­жить хо­лод­ный се­зон, у от­но­ше­ний есть бу­ду­щее!

4 НАВАРИСТЫЕ СУ­ПЫ. Что­бы не на­брать за зи­му лиш­ние ки­ло­грам­мы, ешь суп! Ди­е­то­ло­ги вы­яс­ни­ли: кто съе­да­ет в обед та­рел­ку су­па, тот дольше чув­ству­ет се­бя сы­тым и не нуж­да­ет­ся в пе­ре­ку­сах.

5 ПРЯНЫЕ НА­ПИТ­КИ. Чай с им­би­рем не толь­ко со­гре­ва­ет, но и по­вы­ша­ет то­нус, улуч­ша­ет на­стро­е­ние. До­бавь в него немно­го кар­да­мо­на, доль­ку ли­мо­на и лож­ку ме­да – по­лу­чил­ся вкус­ный и пи­та­тель­ный на­пи­ток.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.