КОРИЦА

Lisa  - - Здоровье -

Эта пря­ность ста­би­ли­зи­ру­ет уро­вень са­ха­ра в кро­ви (а имен­но при скач­ках са­ха­ра мы и чув­ству­ем силь­ный го­лод). По­ми­мо этого, корица улуч­ша­ет об­мен ве­ществ и по­мо­га­ет спра­вить­ся с тя­гой к слад­ко­му. Ко­неч­но, ча­ще все­го ее до­бав­ля­ют в вы­печ­ку, но при та­ком со­сед­стве по­лез­ные свой­ства ко­ри­цы к по­ху­де­нию, ра­зу­ме­ет­ся, не при­ве­дут. Луч­ше до­бав­лять ее в ягод­ные де­сер­ты или фрук­то­вые са­ла­ты. Или при­го­товь та­кой на­пи­ток: возь­ми 200 мл 1% ке­фи­ра, до­бавь 1/4 ч. л. ко­ри­цы и 1 ч. л. от­ру­бей. Вы­пей вме­сто ужи­на.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.