О ПОЛЬЗЕ ХО­ЛО­ДА

Lisa  - - Здоровье -

Ак­ти­ви­зи­ру­ет им­му­ни­тет

Ес­ли из­бе­гать край­но­стей, вро­де но­ше­ния одеж­ды не по по­го­де, то мо­ро­зы мо­гут, на­обо­рот, укре­пить здо­ро­вье! Преж­де все­го, во­пре­ки рас­про­стра­нен­но­му мне­нию, боль­ше все­го мы бо­ле­ем не зи­мой, а в меж­се­зо­нье и в пе­ри­о­ды от­те­пе­ли. А мо­роз, на­обо­рот, дез­ин­фи­ци­ру­ет воз­дух, уни­что­жа­ет ви­ру­сы, мик­ро­бы и ал­лер­ге­ны. К то­му же, низ­кие тем­пе­ра­ту­ры ак­ти­ви­зи­ру­ют за­щит­ные си­лы ор­га­низ­ма. По­это­му си­деть в мо­роз до­ма точ­но не сто­ит. Про­гул­ки и осо­бен­но ак­тив­ные зим­ние ви­ды спор­та ак­ти­ви­зи­ру­ют кро­во­снаб­же­ние и дер­жат мыш­цы в то­ну­се.

Полезен для пси­хи­ки

По мне­нию нев­ро­ло­гов, хо­лод дер­жит в то­ну­се ве­ге­та­тив­ную нерв­ную си­сте­му, ко­то­рая от­ве­ча­ет за про­ти­во­дей­ствие стрес­сам. По­это­му лю­ди впа­да­ют в де­прес­сию пре­иму­ще­ствен­но вес­ной и осе­нью. А зи­мой обыч­но со­хра­ня­ют спо­кой­ствие, бод­рость, оп­ти­мизм и ров­ное рас­по­ло­же­ние ду­ха.

Омо­ла­жи­ва­ет ко­жу

Низ­кие тем­пе­ра­ту­ры ак­ти­ви­зи­ру­ют кро­во­ток и сти­му­ли­ру­ют био­ло­ги­че­скую ак­тив­ность кле­ток. Вот по­че­му по­сле зим­них про­гу­лок ко­жа вы­гля­дит бо­лее мо­ло­дой, глад­кой и све­жей и при­об­ре­та­ет кра­си­вый ро­зо­вый от­те­нок. Кста­ти, по этой при­чине кос­ме­то­ло­ги ре­ко­мен­ду­ют утрен­нее умы­ва­ние хо­лод­ной во­дой и про­ти­ра­ние ли­ца и шеи ку­би­ка­ми льда.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.