МЕ­НЮ БУ­ДУ­ЩЕЙ МА­МЫ

Moi rebenok  - - У Меня Будет Малыш Здоровье -

Мы то, что мы едим, под­твер­дит вам лю­бой ме­дик. Пи­та­ние все­гда долж­но быть сба­лан­си­ро­ван­ным, а в пе­ри­од ожи­да­ния ре­бен­ка тем бо­лее. Ста­рай­тесь, что­бы ра­ци­он был раз­но­об­раз­ным. Обя­за­тель­но ешь­те мя­со.

Имен­но из него организм по­лу­ча­ет наи­боль­шее ко­ли­че­ство же­ле­за. Ве­ге­та­ри­ан­ство — не для вас. Ту­ши­те, а не жарь­те. Спо­соб при­го­тов­ле­ния име­ет зна­че­ние! Ста­рай­тесь не го­то­вить впрок.

По­лез­нее, ес­ли на сто­ле бу­дет све­жая еда. И ба­луй­те се­бя. Ожи­да­ние ма­лы­ша — тот пе­ри­од, ко­гда ма­моч­ка мо­жет поз­во­лить се­бе по­ка­приз­ни­чать!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.