МЕ­НЮ

Moi rebenok  - - У Меня Будет Малыш Здоровье -

ЗАВТРАК: от­вар­ное мя­со или ры­ба, греч­не­вая, ов­ся­ная или ри­со­вая ка­ша (луч­ше — без­мо­лоч­ная), овощ­ное пюре, яй­цо всмят­ку, бу­тер­брод с маслом.

ВТО­РОЙ ЗАВТРАК: ры­ба, свекольный или мор­ков­ный са­лат, ту­ше­ная ка­пу­ста, сыр, отвар ши­пов­ни­ка.

ОБЕД: суп, ту­ше­ные поч­ки или пе­чень, на гар­нир — ка­ша или пюре, на де­серт же­ле, ком­по­том — из све­жих ягод.

ПОЛ­ДНИК: све­жие яго­ды и фрукты — мест­ные и (луч­ше се­зон­ные).

УЖИН: ры­ба, овощ­ное ра­гу, творог.

ПЕ­РЕД СНОМ: ста­кан ке­фи­ра, или натурального ря­жен­ки йо­гур­та.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.