кон­суль­тант

В ре­дак­цию жур­на­ла при­хо­дит мно­го во­про­сов от за­бот­ли­вых мам и пап. На­ши экс­пер­ты от­ве­ча­ют всем ро­ди­те­лям

Moi rebenok  - - Вопрос-ответ Я Родился -

Ма­ми­на ди­е­та

Как со­че­та­ет­ся ма­ми­но пи­та­ние с корм­ле­ни­ем гру­дью? Ви­жу со­ве­ты и пи­тать­ся пол­но­цен­но и раз­но­об­раз­но, и сесть на жест­кую ди­е­ту, ес­ли у ре­бен­ка бо­лит жи­во­тик. Кто-то го­во­рит, что мо­ло­ко все­гда бу­дет иметь необ­хо­ди­мый со­став вне за­ви­си­мо­сти от то­го, как пи­та­ет­ся ма­ма… Та­тья­на

Пи­тать­ся пол­но­цен­но и раз­но­об­раз­но нуж­но не толь­ко с точ­ки зре­ния здо­ро­вья ма­лы­ша, но и здо­ро­вья ма­мы. Боль­шая часть ком­по­нен­тов груд­но­го мо­ло­ка от ва­ше­го пи­та­ния не за­ви­сит, а зна­чит ба­зо­вый, необ­хо­ди­мый на­бор цен­ных ве­ществ бу­дет в мо­ло­ке любой кор­мя­щей ма­мы (и бу­дет он ши­ре и в ра­зы луч­ше, чем у любой сме­си!) Тем не ме­нее, есть ви­та­ми­ны, мик­ро­эле­мен­ты и пи­ще­вые ве­ще­ства, со­дер­жа­ние ко­то­рых в мо­ло­ке за­ви­сит от пи­та­ния ма­мы. У жен­щи­ны из го­ло­да­ю­щей страны кро­ха по­лу­чит из ее мо­ло­ка все, что нуж­но для ро­ста и раз­ви­тия, но... по ми­ни­му­му необ­хо­ди­мо­го. А еще ВОЗ де­ла­ет неко­то­рые ого­вор­ки, на­при­мер, ес­ли ма­ма жест­кий ве­ган. В ее мо­ло­ке не бу­дет хва­тать ви­та­ми­на B12, и чи­сто фи­зи­че­ски ему неот­ку­да бу­дет взять­ся (ес­ли этот ви­та­мин не при­ни­мать до­пол­ни­тель­но). По­это­му ре­ко­мен­да­ция пол­но­цен­но­го пи­та­ния для кор­мя­щих мам уни­вер­саль­на.

О фор­ме гру­ди

Мо­е­му ре­бен­ку ско­ро уже 10 ме­ся­цев. Под­ска­жи­те, по­жа­луй­ста, как нам по­сте­пен­но и без­бо­лез­нен­но убрать груд­ные корм­ле­ния? Слы­ша­ла, что дли­тель­ное вскарм­ли­ва­ние нега­тив­но ска­зы­ва­ет­ся на фор­ме гру­ди.

А я очень хо­те­ла бы со­хра­нить ее внеш­ний вид. Это воз­мож­но? Бе­лоч­ка.

Очень хо­ро­шо, что вы ду­ма­е­те имен­но о по­сте­пен­ном со­кра­ще­нии корм­ле­ний гру­дью: дей­стви­тель­но, рез­кое пре­кра­ще­ние корм­ле­ний пло­хо вли­я­ет на фор­му гру­ди. Од­на­ко ду­мать о том, что­бы к го­ду бро­сить кор­мить во­об­ще (ис­клю­чи­тель­но по­то­му, что вас бес­по­ко­ит имен­но со­хра­не­ние фор­мы гру­ди) то­же преж­де­вре­мен­но. Да, это очень рас­про­стра­нен­ное убеж­де­ние, что буд­то бы груд­ное корм­ле­ние обя­за­тель­но ис­пор­тит внеш­ний вид ва­ших мо­лоч­ных же­лез. Но это на са­мом де­ле ни­чем не до­ка­зан­ный миф.

На­про­тив, есть мно­го дан­ных о том, что внеш­ний вид гру­ди го­раз­до ве­ро­ят­нее со­хра­нить при корм­ле­нии ма­лы­ша до по­лу­то­ра лет и доль­ше, чем при за­вер­ше­нии до го­да. Чем рань­ше за­кан­чи­ва­ет­ся корм­ле­ние, тем боль­шим стрес­сом для мо­лоч­ной же­ле­зы это яв­ля­ет­ся. При дли­тель­ном корм­ле­нии в гру­ди за­пус­ка­ют­ся про­цес­сы пе­ре­рож­де­ния же­ле­зи­стой тка­ни, бла­го­да­ря че­му оста­ет­ся го­раз­до боль­ше шан­сов на со­хра­не­ние ее упру­го­сти. Окон­ча­тель­но это ста­но­вит­ся по­нят­но че­рез не­сколь­ко ме­ся­цев по­сле окон­ча­ния корм­ле­ния, ко­гда мо­лоч­ная же­ле­за пол­но­стью пе­ре­хо­дит в „спя­щее” со­сто­я­ние

Стро­гая ди­е­та кор­мя­щей гру­дью ма­ме нуж­на в ис­клю­чи­тель­ных слу­ча­ях. Про­сто ста­рай­тесь пи­тать­ся раз­но­об­раз­но и сба­лан­си­ро­ван­но

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.