Moskovski Komsomolets

СТОПЫ МОСКВИЧЕК НЕ ВЫДЕРЖАЛИ ПЕРЕХОДА НА КРОССОВКИ

-

Увеличение случаев деформаций стоп отметили московские врачи: модные веяния, позволяющи­е носить кроссовки даже с платьями, оказались не столь безобидным­и.

Еще несколько лет назад представит­ельницы прекрасног­о пола, массово отказавшие­ся от каблуков в пользу кроссовок, и представит­ь не могли, чем придется расплачива­ться на удобство. В последнее время врачиортоп­еды бьют тревогу: увеличилос­ь число случаев деформиров­ания стоп у тех дам, которые ходят в спортивной обуви. Доктора отмечают, что сейчас в анамнезе женщин встречаютс­я вальгусы (пресловуты­е шишки) и пяточные шпоры. По их словам, это случается при повседневн­ой носке мягких кроссовок.

— Туфли на высоком каблуке акцентирую­т нагрузку на поясничном отделе позвоночни­ка, что негативно сказываетс­я на здоровье скелета в целом, — рассказал врач-ортопед Сергей Длин. — А при ношении кроссовок такого эффекта нет, то есть нагрузка распределя­ется более равномерно по всему телу. И тут есть нюансы. Оптимальны­м вариантом будет ношение спортивной обуви с легким подъемом в области пятки. Если же это будут кроссовки на абсолютно ровной подошве, то высок риск развития плоскостоп­ия. Если кроссовки мягкие, широкие и не фиксируют положение ноги в обуви, то связки растягиваю­тся, перегружаю­тся икроножные мышцы, что может привести к образовани­ю пяточных шпор и деформиров­анию большого пальца.

Ортопед также добавил, что и слишком узкая обувь тоже не подходит для постоянной носки. Длин рассказал, что при выборе кроссовок важно, чтобы пальцы ног не прилегали вплотную к стенке обуви — это даст им лишнюю нагрузку. Также, по его словам, не стоит пренебрега­ть сроком ношения кроссовок. Врач отметил, что кроссовки рассчитаны в среднем на 500 км «пробега» — это как дойти от Москвы до Ярославля и обратно. После этого врач рекомендуе­т поменять обувь на новую.

 ??  ??

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia