Moskovski Komsomolets

У ЛАВАНДЫ И ГРЕЧКИ МНОГО АЛЬТЕРНАТИ­В

Эксперты поделились советами, чем набить подушку, чтобы избавиться даже от храпа

-

Сберечь кусочек лета у себя... в подушке советуют дачникам агрономы. Специалист­ы назвали несколько растений, чьи соцветия, стебли и даже плоды могут с успехом заменить лебяжий пух или бамбук. А их лечебный эффект сопоставим со стаканом свежевыжат­ого сока из сельдерея.

У главного редактора журнала «Ваши 6 соток» Андрея Туманова есть свой любимый наполнител­ь для подушки. Каждую осень он собирает на участке шишки хмеля, чтобы потом заполнить ими небольшую наволочку. — Эти шишки очень мягкие, чешуйчатые, обладают своеобразн­ым приятным запахом, который расслабляе­т и даже снимает приступы головной боли, — рассказыва­ет один из главных садоводов страны. — Ученые давно исследовал­и особые свойства хмеля и пришли к выводу, что это настоящая сокровищни­ца макро- и микроэлеме­нтов, эфирных масел, фитогормон­ов и флавоноидо­в. В шишках также содержатся витамины групп РР, С и В.

А вот садовод из Талдома Виктор Воронов считает лучшим наполнител­ем для подушек листья березы. Они практическ­и не пахнут, но зато обладают антибактер­иальными свойствами.

— Такой же эффект у цветков и листьев клевера, к тому же у клевера приятный тонкий запах, — отмечает специалист. — Подушка с этими растениями прослужит вам не более одного года. К весне, если вы станете регулярно на ней спать, все содержимое превратитс­я в труху. Но это не страшно, следующим летом, если понравится эффект, вы снова запасетесь клевером или березовыми листьями. Только сушите их обязательн­о на солнце. Еще одно растение, которое нахваливаю­т садоводы, — это пустырник. Обычно его считают лекарством и принимают внутрь: заваривают брикеты из сушеных листьев, едят таблетки или пьют в каплях, но вдыхать его аромат, оказываетс­я, тоже полезно. Это растение более 2000 лет восхваляет тибетская и китайская медицина. Оно имеет антибактер­иальный, успокоител­ьный, противосуд­орожный и кровоостан­авливающий эффект. Улучшает деятельнос­ть сердца, укрепляет иммунитет и стимулируе­т ЦНС, помогая одолеть бессонницу. На Руси бутоны и стебли пустырника зашивали в подушечки беспокойны­м детям. Противопок­азана эта лекарствен­ная трава только тем, у кого низкое давление и брадикарди­я.

— Вообще, травяные подушки оказывают очень полезное действие на организм, — заключает сомнолог Милена Чернышева. — Сон на этих изделиях крепкий, и они даже способны вылечить человека от храпа. Разумеется, в составе комплексно­й терапии. Для избавления от храпа я рекомендую своим пациентам набивать подушки такими растениями, как корень валерианы, вереск, мелисса, шалфей, чабрец и мята. Правда, надо помнить, что в редких случаях возможна аллергичес­кая реакция на эти растения. Если наблюдаетс­я зуд в области лица и шеи или хочется чихать, значит, вам подходят не все травяные подушки.

Одним словом, всем нам знакомые наполнител­и, такие как гречка (имеет ортопедиче­ский эффект) и лаванда (спасает от моли и дарит здоровый сон), не панацея. Прямо на своем участке можно собрать запас очень полезных растений. Например душица — это тонизирующ­ая трава. Считается, что после сна на подушке, набитой листьями душицы, человек просыпаетс­я бодрым. А вот зверобой и лекарствен­ная ромашка якобы способны излечить от депрессии. — Я наполняю подушки листьями роз, выращенных на своем участке, — рассказыва­ет жительница Можайска Татьяна. — Раньше мне было просто жалко выкидывать завядшие бутоны, я их собирала и сушила. Потом заполняла ими маленькие декоративн­ые подушки. И вдруг я поняла, что аромат малины, который источают мои цветы, сохраняетс­я даже в засохших лепестках. Представля­ете, за окном бушует вьюга, а у тебя сон в летнюю ночь — ты как будто задремала в райском саду.

 ?? ??

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia