Хо­ти­те жить дол­го? Пе­ре­смот­ри­те об­раз жиз­ни!

O chem vrachi nam ne govoryat - - Новые Исследован­ия -

Уче­ные пред­по­ла­га­ют, что мно­гие про­бле­мы со здо­ро­вьем свя­за­ны со сво­бод­ны­ми ра­ди­ка­ла­ми. Ко­гда их ста­но­вит­ся слиш­ком мно­го в ор­га­низ­ме, они спо­соб­ству­ют ста­ре­нию, ослаб­ле­нию им­му­ни­те­та, вос­па­ли­тель­ным про­цес­сам, об­ра­зо­ва­нию опу­хо­лей. А еще вы­зы­ва­ют ате­ро­скле­роз, ише­ми­че­скую бо­лезнь серд­ца, ги­пер­то­нию, арт­роз, ка­та­рак­ту, он­ко­ло­ги­че­ские за­бо­ле­ва­ния, са­хар­ный диа­бет, на­ру­ше­ние функ­ции щи­то­вид­ной же­ле­зы, по­чек, ор­га­нов же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та.

Но от­ку­да бе­рут­ся эти са­мые ра­ди­ка­лы? Они об­ра­зу­ют­ся по хо­ду об­ме­на ве­ществ, осо­бен­но, ес­ли этот са­мый об­мен по­шел враз­нос. При­чин для его на­ру­ше­ний нема­ло, и од­на из са­мых рас­про­стра­нен­ных — непра­виль­ное пи­та­ние. Ес­ли жи­вот­ный бе­лок (мя­со) и жир пре­об­ла­да­ют над рас­ти­тель­ной пи­щей, ко­то­рая, соб­ствен­но, и снаб­жа­ет нас при­род­ны­ми ан­ти­ок­си­дан­та­ми, ней­тра­ли­зу­ю­щи­ми сво­бод­ные ра­ди­ка­лы, жди­те бе­ды! Ну и ес­ли вы еди­те про­дук­ты, на­шпи­го­ван­ные кон­сер­ван­та­ми, кра­си­те­ля­ми, эмуль­га­то­ра­ми и про­чи­ми де­ста­би­ли­за­то­ра­ми, сво­бод­ных ра­ди­ка­лов у вас то­же че­рез край.

Свою леп­ту вно­сит и пло­хая эко­ло­гия — ав­то­мо­биль­ные вы­хло­пы, про­мыш­лен­ные вы­бро­сы, го­ря­щий на го­род­ских му­сор­ках и в дач­ных ко­страх пла­стик, бы­то­вая хи­мия (со все­ми ее ла­ка­ми, крас­ка­ми, по­рош­ка­ми, ге­ля­ми и аэро­зо­ля­ми). И не за­будь­те о фар­ма­цев­ти­че­ской про­мыш­лен­но­сти: ле­кар­ства-то то­же по­лу­ча­ют син­те­ти­че­ским пу­тем, и боль­шин­ство из них на­шу внут­рен­нюю эко­ло­гию не улуч­ша­ет! Из­бы­ток уль­тра­фи­о­ле­то­вых лу­чей нам с ва­ми то­же ни к че­му: прячь­тесь от солн­ца ле­том, ес­ли не хо­ти­те, что­бы в ко­же на­ча­ли бес­чин­ство­вать сво­бод­ные ра­ди­ка­лы. Так и ме­ла­но­мой недол­го об­за­ве­стись!

Ну и не за­будь­те, что об­мен­ные сбои, как и все бо­лез­ни во­об­ще, про­ис­хо­дят и «от нер­вов», вклю­чая рас­ша­ты­ва­ю­щие их недо­сы­па­ние и пе­ре­утом­ле­ние. А нерв­ный стресс ве­дет к стрес­су окис­ли­тель­но­му (ок­си­да­тив­но­му), то есть к уси­лен­но­му об­ра­зо­ва­нию сво­бод­ных ра­ди­ка­лов, ко­то­рые на­чи­на­ют кру­шить все во­круг се­бя.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.