8 про­дук­тов от по­вы­шен­но­го дав­ле­ния

O chem vrachi nam ne govoryat - - Тема Номера -

Здо­ро­вое пи­та­ние — один из луч­ших спо­со­бов кон­тро­ли­ро­вать дав­ле­ние. А неко­то­рые про­дук­ты да­же мо­гут дать фо­ру таб­лет­кам.

Что­бы дер­жать дав­ле­ние под кон­тро­лем, ино­гда до­ста­точ­но пе­ре­смот­реть ра­ци­он. Ни­че­го слож­но­го в этом нет! Ешь­те боль­ше ово­щей и фрук­тов, огра­ничь­те мя­со, соль и ал­ко­голь, ста­рай­тесь го­то­вить са­ми. Впро­чем, неко­то­рые про­дук­ты на­столь­ко по­лез­ны, что их мож­но есть имен­но для то­го, что­бы сни­зить по­вы­шен­ное дав­ле­ние. Со­дер­жа­щи­е­ся в них ве­ще­ства ока­за­лись столь же дей­ствен­ны, как и ан­ти­ги­пер­тен­зив­ные пре­па­ра­ты. Но, в от­ли­чие от ле­карств, они не ока­зы­ва­ют непри­ят­ных по­боч­ных эф­фек­тов. Вот несколь­ко про­дук­тов, ко­то­рые, по мне­нию уче­ных, спо­соб­ны эф­фек­тив­но по­ни­жать дав­ле­ние.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.