Груп­по­вая под­держ­ка

O chem vrachi nam ne govoryat - - Тема Номера -

Неко­то­рые ис­сле­до­ва­те­ли счи­та­ют, что здо­ро­вую ди­е­ту же­ла­тель­но до­пол­нять ви­та­мин­но-ми­не­раль­ны­ми ком­плек­са­ми, что­бы про­ти­во­сто­ять пло­хой эко­ло­гии.1

Осо­бен­но по­лез­ны­ми счи­та­ют­ся до­бав­ки се­ле­на и ви­та­ми­ны А, С, D, а так­же дру­гие ан­ти­ок­си­дан­ты.2 Ви­та­мин A Ре­ко­мен­ду­е­мая су­точ­ная до­за: 700–900 мкг.

Ви­та­ми­ны груп­пы B Ис­поль­зуй­те ком­плекс­ные пре­па­ра­ты ви­та­ми­нов груп­пы B. При­ни­май­те со­глас­но ин­струк­ции. Ви­та­мин C Ре­ко­мен­ду­е­мая су­точ­ная до­за: 1–3 г. Ви­та­мин D Ре­ко­мен­ду­е­мая су­точ­ная до­за: 400 МЕ. Се­лен Ре­ко­мен­ду­е­мая су­точ­ная до­за: до 55–75 мкг.

Оме­га-3 нена­сы­щен­ные жир­ные кис­ло­ты До 1000 мг, при этом со 180 мг эй­ко­за­пен­та­е­но­вой кис­ло­ты (ЭПК) и 120 мг до­ко­за­гек­са­е­но­вой кис­ло­ты (ДГК). Дан­ные для взрос­лых. В лю­бом слу­чае, что­бы по­до­брать оп­ти­маль­ную до­зи­ров­ку кон­крет­но для вас, по­со­ве­туй­тесь с ле­ча­щим вра­чом.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.