СЛЕДИТЕ ЗА ВЕ­СОМ

O chem vrachi nam ne govoryat - - Альтернати­ва -

Из­бы­точ­ный вес свя­зан с желч­но­ка­мен­ной

бо­лез­нью.3 Ис­клю­чи­те са­ло, жир­ные мя­со и пти­цу, слив­ки, сме­та­ну, сыр, на­ва­ри­стые бу­льо­ны, гри­бы, мо­ро­же­ное, жа­ре­ные блю­да из те­ста: пи­рож­ки, че­бу­ре­ки, бе­ля­ши и пон­чи­ки. Го­товь­те на па­ру, ту­ши­те или от­ва­ри­вай­те. Сде­лай­те упор на пост­ные су­пы из ово­щей и круп, ма­ка­рон­ные из­де­лия, нежир­ные мо­лоч­ные и рас­ти­тель­ные про­дук­ты. Не увле­кай­тесь стро­ги­ми ди­е­та­ми и го­ло­да­ни­ем: уче­ные об­на­ру­жи­ли, что пи­ще­вой ми­ни­ма­лизм ве­дет к

об­ра­зо­ва­нию кам­ней вb­желч­ном пу­зы­ре.4, 5

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.