Ста­ли за­ви­сать? Вы­пей­те чаш­ку чая

O chem vrachi nam ne govoryat - - Новости -

Уче­ные из На­ци­о­наль­но­го уни­вер­си­те­та Син­га­пу­ра об­на­ру­жи­ли: чай за­щи­ща­ет мозг от воз­раст­но­го сни­же­ния ко­гни­тив­ных функ­ций и да­же по­мо­га­ет на­шим «се­рым кле­точ­кам» луч­ше со­об­ра­жать.

При этом сорт зна­че­ния не име­ет — чер­ный, зе­ле­ный, улун ока­зы­ва­ют оди­на­ко­во це­леб­ное дей­ствие. С 2015 по 2018 год уче­ные со­би­ра­ли дан­ные о здо­ро­вье и об­ра­зе жиз­ни 36 доб­ро­воль­цев стар­ше 60 лет, а так­же про­во­ди­ли ска­ни­ро­ва­ние их моз­га с по­мо­щью МРТ. Ока­за­лось, что участ­ни­ки экс­пе­ри­мен­та, ко­то­рые пи­ли чай не ре­же 4 раз в неде­лю на про­тя­же­нии дли­тель­но­го вре­ме­ни, име­ли бо­лее эф­фек­тив­ные моз­го­вые свя­зи, чем те, кто из­бе­гал это­го на­пит­ка. «Ко­гда свя­зи меж­ду об­ла­стя­ми моз­га бо­лее струк­ту­ри­ро­ва­ны, об­ра­бот­ка ин­фор­ма­ции вы­пол­ня­ет­ся эф­фек­тив­нее. Че­ло­век луч­ше справ­ля­ет­ся с ум­ствен­ной де­я­тель­но­стью, быст­рее осва­и­ва­ет но­вую ин­фор­ма­цию», — по­яс­нил ис­сле­до­ва­тель Фэн Лэй (Feng Lei). Кста­ти, в 2017 го­ду та же ко­ман­да син­га­пур­ских уче­ных до­ка­за­ла, что еже­днев­ное по­треб­ле­ние чая вдвое со­кра­ща­ет риск сни­же­ния по­зна­ва­тель­ных спо­соб­но­стей у по­жи­лых лю­дей.

Aging, 2019; 11: 3876

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.