Темь пе­ре­кат­ная

Экс­пе­ри­мен­таль­но под­твер­жде­но — спать луч­ше без све­та

Rossiyskaya Gazeta - Weekly - - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ -

УЧЕ­НЫЕ ис­сле­до­ва­ли, как круг­ло­су­точ­ное осве­ще­ние вли­я­ет на ор­га­низм, в том чис­ле на ра­бо­ту ме­ла­то­ни­на, ко­то­рый об­ра­зу­ет­ся во вре­мя ноч­но­го сна. В хо­де экс­пе­ри­мен­та вы­яс­ни­лось, что ме­ла­то­нин не вли­я­ет на фи­зи­че­скую вы­нос­ли­вость. За­то он пре­пят­ству­ет раз­ви­тию ане­мии, су­ще­ствен­но по­вы­ша­ет ге­мо­гло­бин в кро­ви. Спать в тем­но­те все же по­лез­нее, к то­му же при жиз­ни в по­сто­ян­ном свете из­ряд­но уве­ли­чи­ва­ет­ся рост мас­сы те­ла.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.