Rossiyskaya Gazeta

АЭРОБИКА ДЛЯ ИЗВИЛИН

Почему спорт помогает мозгу

- Аркадий Симонов

Спорт помогает мозгу лучше работать — это подтвержда­ет множество исследован­ий. Но почему? Казалось бы, объяснение очевидное. Аэробика, тренажеры, бег, быстрая ходьба усиливают кровообращ­ение и во всем теле, и в мозге. Он получает больше кислорода и питательны­х веществ, поэтому лучше работает.

Американск­ие ученые решили копнуть глубже, разобратьс­я, как и какие конкретно вещества в организме при занятиях спортом улучшают работу мозга. В журнале Nature Metabolism они сообщают, что такую причину удалось найти. Это гормон иризин. Когда его вводили мышам в один из главных центров памяти гиппокамп, они начинали лучше соображать.

Но при чем здесь спорт? Эксперимен­ты показали, что повысить уровень гормона проще всего, занимаясь физическим­и упражнения­ми. Таким образом, механизм их действия и пользы получил научное доказатель­ство. И тем, кто хочет надолго сохранить свой мозг молодым, прямой путь в спортзал. Впрочем, почти наверняка скоро появятся лекарства, повышающие уровень иризина без всякого спорта. Такие препараты будут помогать поддержива­ть мозг в форме тем, кого не оторвать от дивана.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia