To do list: но­во­сти кра­со­ты

SNC - - Style -

Про­вер­нуть важ­ное дель­це

При­сказ­ку про «кру­чувер­чу» про­зна­ли и во Фран­ции. Сте­пен­ные ма­дам и ме­сье из Sisley яв­но оце­ни­ли – и вы­да­ли но­вень­кие ру­мя­на в сти­ке Phyto-blush Twist. Пух­лый гри­фель с тек­сту­рой сли­воч­но­го мас­ла и бу­ке­том ви­та­ми­нов в со­ста­ве – это те­бе и кон­ту­ринг («строй­ные» ще­ки), и дрей­пинг (ру­мя­нец нуж­ной кон­цен­тра­ции). Од­на­ко, ма­ст­х­эв.

Сра­бо­тать тон­ко

Чем то­чить зуб на строй­ную со­сед­ку, не луч­ше ли са­мой стать об­ла­да­тель­ни­цей то­че­но­го те­ла? В ка­че­стве « то­чил­ки» бе­ри­те лю­бой из ди­е­ти­че­ских ком­плек­сов от кор­миль­цев тон­ких и звон­ких – сер­ви­са по до­став­ке пра­виль­но­го пи­та­ния Just for You. Ка­ло­рии сни­жа­ют­ся, жи­ры пла­вят­ся, фи­гу­ра улуч­ша­ет­ся... Всем пис энд ЗОЖ.

Про­гу­лять по­ход на бо­токс

Бе­ре­ги пла­тье сно­ву, а ко­жу смо­ло­ду. А ес­ли пер­вые мор­щи­ны уже на ба­зе, не грех вспом­нить и дру­гую по­сло­ви­цу: «Луч­ше позд­но, чем ни­ко­гда». Тем бо­лее что ком­па­ния Premierpharm со­зда­ла ан­ти-эйдж-сы­во­рот­ку Uvenox AP2 с эф­фек­том инъ­ек­ций бо­ток­са и ум­ной при­став­кой «мио­ре­лак­сант».

На­ды­шать­ся аро­ма­том роз

Охап­ки роз в по­да­рок улуч­ша­ют на­стро­е­ние, по­вы­ша­ют са­мо­оцен­ку и вы­зы­ва­ют улыб­ку на ли­це. Ес­ли этот сце­на­рий, увы, не про вас, не уны­ва­ем – и про­бу­ем до­стичь все­го вы­ше­пе­ре­чис­лен­но­го с по­мо­щью сек­си-пар­фю­ма Rose Extase от Nina Ricci. По­слан­ни­ца аро­ма­та Ле­ти­ция Ка­ста уже взя­ла за пра­ви­ло: цве­тет и пах­нет.

За­ни­мать­ся спор­том с умом

На­та­лья Ро­ма­но­ва, ав­тор ме­то­ди­ки укрепления ин­тим­ных мышц Pelvic Health

Спорт – де­ло бла­гое. Но им нуж­но пра­виль­но за­ни­мать­ся, что­бы не под­вер­гать ор­га­низм опас­но­сти. Каж­дый раз во вре­мя спортивных за­ня­тий на­ши опор­ные мыш­цы при­ни­ма­ют на се­бя на­груз­ку – в их чис­ле и мыш­цы та­зо­во­го дна. Ес­ли они не на­тре­ни­ро­ва­ны, это гро­зит воз­ник­но­ве­ни­ем про­лап­сов (опу­ще­ни­ем внут­рен­них ор­га­нов) и уве­ли­че­ни­ем дав­ле­ния на урет­ру и анус. Об этом не при­ня­то го­во­рить, а ведь каж­дая вто­рая жен­щи­на по­сле со­ро­ка пя­ти лет страдает недер­жа­ни­ем мо­чи. Как это предот­вра­тить? За­ни­мать­ся мыш­ца­ми ма­ло­го та­за. Бы­ту­ет мне­ние, что про­ка­чан­ные ин­тим­ные мыш­цы нужны толь­ко для остро­ты сек­су­аль­ных ощу­ще­ний. Не без это­го. Но преж­де все­го они необ­хо­ди­мы, что­бы со­здать опо­ру для все­го те­ла. Имен­но эта опо­ра позволит вы­дер­жи­вать лю­бые на­груз­ки (не обя­за­тель­но спор­тив­ные) без ущер­ба для здоровья. Нет­ре­ни­ро­ван­ные ин­тим­ные мы­щ­цы лег­кие. А это зна­чит, что при бе­ге и прыж­ках они, про­сти­те, бол­та­ют­ся. Ко­гда же ты на­чи­на­ешь их про­ка­чи­вать, за счет на­пол­не­ния кро­вью они уве­ли­чи­ва­ют­ся в ве­се. Как ре­зуль­тат – в про­цес­се за­ня­тий по­яв­ля­ет­ся ощу­ще­ние амор­ти­за­ции. Пред­ставь­те, что у вас в кар­мане кир­пич. При ходь­бе к этой тя­же­сти адап­ти­ру­ешь­ся, но как толь­ко пе­ре­хо­дишь на бег, вес сра­зу же да­ет о се­бе знать. Так же и с мыш­ца­ми ма­ло­го та­за. Все, что нуж­но, – про­сто под­тя­ги­вать их в про­цес­се тре­ни­ро­вок. От­лич­ный ва­ри­ант при­учить се­бя к это­му – хо­дить в зал с ин­тим­ны­ми тре­на­же­ра­ми в фор­ме яиц из на­ше­го ин­тер­нет- магазина. Они дей­ству­ют как ин­ди­ка­тор и поз­во­ля­ют по­нять, ка­кая на­груз­ка на се­го­дняш­ний день яв­ля­ет­ся адек­ват­ной: при чрез­мер­ном уси­лии яй­цо сра­зу же вы­па­дет. Пи­ла­тес и йо­га не ме­нее чре­ва­ты. Ведь ес­ли те­ло на­хо­дит­ся в ста­ти­че­ском на­пря­же­нии несколь­ко ми­нут под­ряд, то дав­ле­ние на ор­га­ны в ра­зы уве­ли­чи­ва­ет­ся. Так­же очень важ­но тя­нуть связ­ки в об­ла­сти па­ха. Что­бы си­ло­вой ре­сурс мыш­цы рос, свя­зоч­ный ап­па­рат дол­жен быть на уровне. Имен­но по­это­му все мои кли­ен­ты в обя­за­тель­ном по­ряд­ке по­се­ща­ют уро­ки рас­тяж­ки. Иде­аль­ные, на мой вкус, – в се­ти сту­дий Top Stretching.

До­ба­вить льда

Мо­ро­зил­ку при­ду­ма­ли не для то­го, что­бы в ней про­зя­бал за­ин­де­вев­ший ку­сок мя­са. На са­мом де­ле она при­зва­на за­мо­ра­жи­вать чу­до-ку­би­ки для ли­ца Express Radiance от Anne Semonin с по­лез­ны­ми тра­ва­ми и мор­ской во­дой. На­тер­ся утром – весь день сво­бо­ден. Уже хо­тим.

Со­слать­ся в Си­бирь

На шум­ной Твер­ской за­ра­бо­тал флагманский трех­этаж­ный бу­тик слав­но­го рашн­брен­да Natura Siberica с ма­га­зи­ном, спа­са­ло­ном и соб­ствен­ной кос­ме­ти­че­ской ла­бо­ра­то­ри­ей. Ди­лем­ма «но­вый скраб с об­ле­пи­хой или по­ход на уход по те­лу с ло­си­ным мо­ло­ком» боль­ше не ди­лем­ма. И то и дру­гое! И све­же­вы­жа­то­го кед­ро­во­го мас­ли­ца на сда­чу.

Сме­нить те­ло­хра­ни­те­ля

Уси­ли­я­ми специального за­щит­но­го ком­плек­са с тер­маль­ным планк­то­ном и крас­ны­ми во­до­рос­ля­ми ан­ти­воз­раст­ной крем-мусс Blue Therapy MultiDefender от Biotherm вер­нет ва­шей ко­же дет­ство. А вам – дет­скую за­щи­щен­ность. При­чем не толь­ко от мор­щин, но и от агрес­сив­но­го Уф-из­лу­че­ния и пиг­мент­ных пя­тен.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.